心身保健1.pptVIP

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主要功能 吸收营养、消化食物、排泄代谢废物。 主要功能 对人体起支持、保护、运动作用。其中骨是运动的杠杆, 关节是运动的枢纽, 骨骼肌是运动的动力。 主要功能 胸腺:分泌胸腺素,产生淋巴细胞。 淋巴结:滤过淋巴液、参与免疫活动; 脾脏:造血、储存血液, 参与免疫活动。 内分泌系统 主要功能:分泌激素,对 机体的新陈代谢、生长发 育及生殖机能等进行调节。 免疫系统 包括胸腺、淋巴结 和脾脏。 胸腺 免 疫 系 统 淋巴结 脾脏 * 欢 迎 光 临 1.成人呼吸、心跳、血压正常值。 2.人体开始衰老的时间? 4.发生火灾时,应直立体位 逃生还是低姿逃生 ? 姓名 学号 3.如何测量脉搏? 南开大学医院 严 铁 毅 2012.09 大学生心身保健 主要内容: 课程简介 人体器官结构与功能 金钱 money 心态 attitude 性 sex 运气 luck 爱情 love 知识 knowledge 努力工作 hard work 影响我们心理健康的相关因素 课程目的1: 调整良好心态, 保持心理健康。 气候因素 医疗条件 社会因素 遗传 行为生活方式 影响我们身体健康的相关因素 影响人体健康的相关因素图示 课程目的2: 提高行为健康水平, 掌握预防疾病知识。 成绩评定及考核方式 平时40%:期末考试60% 平时成绩:课程出勤20% 课程作业20% 期末考试方式:开卷笔试 课程主要参考教材 订购地点:教材科 人体器官的结构与功能 循环系统 呼吸系统 消化系统 运动系统 神经系统 免疫系统 内分泌系统 泌尿系统 生殖系统 循环系统 心脏、动脉、毛细血管和静脉组成的封闭系统。 心脏:倒置圆锥形,本人的手拳。 体循环时间:11~13秒, 肺循环时间:5~7秒。 心率:60~100次/分。 人体血液总量 占体重7~8%,3500~4000ml。 心脏功能:泵血。 血管功能:运输。 营养物质和氧气通过动脉输送到全身各部位;二氧化碳及 其它代谢产物通过静脉 运送到肺、肾和皮肤等 排出体外。 呼吸系统 由呼吸道和肺脏组成。 呼吸道包括鼻、咽、喉、气管和支气管;肺脏由肺实质和肺间质组成。 呼吸频率:16~20次/分。 肺活量可以反映肺功能状态 男性平均3470ml; 女性平均2440ml。 主要功能 摄取O2,排出CO2。 人体内的O2存储量约为1550ml,在基础状态下,人的耗O2量 为250ml/min。在没有外 援氧气供应的情况下,人 自身氧气供应可维持生命 约6分钟。 消化系统 由消化道和消化腺组成。 消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠,总长约900cm。 消化腺包括唾液腺、肝脏、 胰腺和胃肠壁消化腺。 运动系统 由骨、关节和骨骼肌三部分组成。全身骨骼206余块, 全身肌肉600余块。 神经系统 分中枢神经和周围神经。中枢神经 包括脑和脊髓;周围神经 括脑神经、脊神经和内 脏神经。 人脑重量约1500g,大脑表面积 约2000 cm2,脑细胞约140亿。 脑重约占体重的3~4%, 消耗人体20%的氧气和能量。 神经系统 主要功能 控制和调节人体各系统 器官的生理和心理活动。 内分泌系统 重要调节系统。包括:垂体、松 果体、甲状腺、甲状旁腺、 胸腺、肾上腺、胰腺及 性腺。

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