高中篮球训练教学有效性探索.pdfVIP

学校体育学 2013年(第3卷)第03期 高中篮球训练教学有效性探索ij 朱兴样 1 (广东省广州市番禺区象贤中学广东广州51483) 摘 要：高中的学生受NBA的影响毒攻乔丹、科比、詹姆斯等球星，其原因就是他们的球技超出幸人，他们的比寡，簟下了 太多的经真，影响了几代人。篮球蛤高中学生牵来深远的影响，大多复男生比较热爱篮球，但是有很多一学都不套玩置球。不毒 欢重球，本文着重探讨篮球的玩法、规刖和诩甚方珐。 关键词：高中置球 训练教学 有效性 探索 中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095—2813(2013)01(c)一0053—02 篮球起源于19世纪末，一开始篮球被叫做筐球。是由美 眼睛看球，球感差等要进行统一总结，指出并加以纠正，为了提 国的篮球之父乔·奈史密斯老师发明的，最早的篮筐是竹子做 高学生的运球的规范性与运球水平，可以安排学生进行大量的 的，和地面相隔3米多的距离。开始玩篮球时，还不是那么大的 运球训练，可以向学生介绍一些比较常用的运球方法，例如：体 球，而是把足球当做篮球玩。由于足球比较小，弹力不明显，最 侧运球，体前换手变向运球等等，让他们逐渐掌握这些技术，并 后将足球的直径扩大，在球的表面设计成花瓣状，便于玩球时抓 将平时练习运用到比赛中去，在对学生进行训练的过程中，要注 牢。最早的篮球比赛每一次投篮都是1分．后来在20世纪初。对 意控制时间，对于运球时间不符合标准或者速度不够快的学生。 篮球这运动进行了一番改革，把竹篮筐换成了铁篮筐，下面挂着 可以惩罚其做一些I口18,体能的动作训练，例如：俯卧撑，或者是 网，设计了篮球场地，把分值提高起来．普通的投篮是两分，线 运球追逐跑。这样一方面提高了队员的体能素质；另一方面也增 外投球是3分，罚球是1分，随后奈史密斯制定了10余个比赛加了他们练球的积极性与主动性，提高了教学的效果。 规则，并把篮球引进了第三届奥运会。从第四届奥运会开始，篮 第二，加强控球方面的训练。控球就是队员对球的控制与 球被列为正式比赛项目。篮球这一比赛运动，在20个世纪六、七 抓取，这一环节的决定因素是控球后卫。教师要要经常训练学生 十年代影响到了中国。这一比赛也深深的影响了中国好几代人。 的带球技术，在开始正式训练前，向学生讲述控球基本规则，然 后根据规则对学生展开训练，基本的控球规则是：两手交替练 1掌握篮球规则是篮球训练教学的基础 习。练球时眼睛要看对方球员的眼睛。切记不要看球。学会用手 篮球是一场体育游戏，是游戏就必然会有规则，任何一方 指拍球，空出手心．养成良好的手感，培养学生的手感与控球的 要现在游戏中获胜必须掌握游戏规则，所以在对学生进行篮球 手型，让学生利用正确的方法进行训练，改掉不良习惯，只有这 实训之前一定要先向学生讲述篮球的基本规则，让学生做到心 样才能真正掌握控球技术，达到对篮球的有效控制。 中有数，这样才能在日后的实际训练中按照规则展开练习．现 第三．对于传球与接球方面的训练。与运球技术一样，传 在的一些中学体育教师多数都绕开了篮球规则课程的讲解，直 球与接球也是整个比赛中非常重要的技术，只有做好传球与接 接进行篮球基础动作以及技术的训练，这样不仅不利于学生篮 球工作才能确保赛场上各个运动员之间相互联系，有效配合。 球技术的进步，甚至影响他们学习的效率。如果在一次篮球比 传球与接球技术是赛场上运用最多的技术，是确保彼此配合的 赛中，由于学生不懂得规则，没有树立规则意识，就会触犯 有效手段，在具体的训练过程中，学生应该注意的是避免将球 规则，这样就给对方得分的机会，是对自身实力的削弱。 丢掉，最重要的是要注意球的飞行线路，球的落脚点以及接球 所以，教师在篮球课没有开始之前，要向学生介绍篮球的 的方法，