抗阻力训练对中老年女性脂肪代谢及抗氧化能力的影响.pdfVIP

中国实验诊断学 ２ 年 月 第 卷 第 期 — — ０１４ ７ １８ ７ １１５ １ 　 　 　 文章编号： （ ） １００７－４２８７ ２０１４０７－１１５１－０４ 抗阻力训练对中老年女性脂肪代谢 及抗氧化能力的影响 １ ２ １ １ １ １ ， ， ， ， ， 刘 忠 民 詹 珊 李 蕾蕾 王永 良 李 静 郑 妍 　 　 　 （ ， ； ， ） １ 吉林大学体育学院 吉林长春 东北林业大学体育部 黑龙江哈尔滨 ． １３００１２２． １５００４０ ， 利用哑铃等器具使特定的肌肉克服外在阻力作 诱发血管机能障碍 同时与动脉硬化发病密切相 　 　 ［ ］ ４ 、 （ 。但 ， ， 收缩 拉长的训练称为抗阻力训练 ｅｓｉｓｔａｎｃｅ 关 是 以中老年女性为对象 以ＲＴ 为手段研 Ｒ ： ） 。 。 Ｔｒａｉｎｉｎ ＲＴ 因为它能够防止因增龄而出现的 究抗氧化能力的研究尚未见报道 因此本研究通过 ｇ ［ ］ １ 、 ， ， 肌肉力量 氧摄取量及骨密度低下 所以 抗阻力 实验观察ＲＴ训练对脂肪代谢及抗氧化能力的影响 训练已成为安全有效的增进健康的重要手段。 Ｔ 作用与机制。 Ｒ ， ， 运动可迅速使血压发生变化 同时 肌肉收缩活动使 １ 对象与方法 　 ， （ 氧消耗量增加 促进体内活性氧 ｅａｃｔｉｖｅ．Ｏｘ ｅｎ ．１ 研究对象 ０１２年对某健身中心的 ０名积 Ｒ １ ２ ２ 　 ｙｇ 　 ： ） 。 的生成 对组织和细胞带来过 极参与运动实验的 ６ 岁健康女性自愿者为研究 Ｓ ｅｃｉ