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北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 对同一件事情看法不同，影响情绪和动机。ABC合理情绪疗法 北京林业大学 * 北京林业大学 * 认识自己的内、外世界：内外世界明显差异，内部的知识经验系统很容易要求外部世界顺从自己，而无法适应环境。 纠正不合理的欲望和错误观念：盲目自信导致的不合理信念。 学会面对现实和应对现实：感性反应，情绪化应对，退行。 感性反应、理性反应、悟性反应 使求助者学会理解他人：唤起依附本能 使求助者正确认识自我：突破自我需求为最高标准的局限 协助求助者构建合理的行为模式：在求助者在充分认识自身困扰的原因和行为模式的基础上，可通过公开和直截了当的形式，明确建议和指导，也可以通过含蓄的、间接地暗示性的方式，比如类比、列举他人的成功事例。有了想法但是行动不起来，可协助建立合理有效行为模式。其行为模式一旦建立，其反馈信息可以使你坚定地相信自己有能力自律，进而确立满意的自我评价、合理的自我接纳以及在道德水平上的自我肯定。关键在于求助者有没有合理的认识以及想要改变的动机。 北京林业大学 * 短期咨询：1-3周，就事论事地解决求助者的一般心理问题。要求咨询师思维敏捷、果断、语言要准确、有长期的咨询经验。 中期咨询：1-3月，可涉及较严重的心理问题，要有完整的咨询计划、咨询预后，追求中期以上的疗效。 长期心理咨询：3个月以上，针对严重心理问题或神经症性的心理问题。要有详细的咨询计划、追求中期以上疗效、并要求疗效巩固措施。 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * 爱情：男女双方相互依存和性、情互相给予并彼此理解和接纳的过程。 斯滕伯格的爱情三元论 无爱。如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。 喜爱：当亲密程度高而激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会唤起激情，也不会唤起你与之共度余生的期望。如果一个朋友确实激起了激情，或者他/她离开的时候会被强烈思念，则这种关系就已经超越了喜爱，变成了别的。 迷恋。迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。 空爱。没有亲密或激情而只有承诺就是空爱。在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情。然而，在其他包办婚姻的文化中，空爱是配偶们共同生活的第一个阶段，而不是最末一个阶段。 浪漫之爱。当程度高的亲密和激情一起发生的时候，人们体验的就是浪漫的爱。对浪漫的爱的一种看法是，它是喜爱和迷恋的结合。人们常常会对自己的浪漫关系做出承诺，但斯腾伯格认为承诺并不是浪漫之爱的典型特征。比如，夏天的一场韵事可以非常浪漫，即使双方知道等夏季结束的时候这场爱也会消失。 友伴之爱。亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以称为友伴的爱。亲近、交流和分享伴随着对关系的充足的投资，双方努力维持深度而长期的友谊。这种类型的爱会集中体现在长久而幸福的婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。 虚幻之爱。缺失亲密的激情和承诺会产生一种愚蠢的体验，叫做虚幻之爱。这种爱会发生在旋风般的求爱中，在势不可挡的激情中两个人闪电结婚，但对彼此并不很了解或喜爱。在某种意义上，这样的爱人为一场迷恋做了一次“风险投资”。 圆满之爱。最后，当亲密、激情和承诺都以相当的程度同时存在时，人们体验的是完全的或称做圆满之爱。这是许多人寻求的爱，但斯腾伯格认为，这好像减肥一样，短时期是容易的，但很难长久坚持。 北京林业大学 * 北京林业大学 * 北京林业大学 * * 第二单元 性心理咨询的内容与方法 * 一、性心理咨询工作的基本要求 基本宗旨：对人类性行为进行本质说明，排除性心理障碍，解放自己。 基本原则：性道德、法律、心理、生理、医学五位一体的结合。 二、儿童期的性心理咨询 对象：有性心理问题的儿童和问题儿童的家长 内容 性别认同 性冲动 性好奇 * 三、少年期的性心理咨询 青春期的变化：好奇渴求 较强的性意识：引导而非惩罚——不良认知模式 自我意识发展：关注外貌、性格、举止 成人的言传身教 四、青年期、成年期的性心理咨询 关于恋爱：关注恋爱方式、动机，指导如何应对失恋 关于性生活：接受性功能和性行为方面的咨询，使性生活和谐 五、更年期、老年期的性心理咨询 更年期特点 老年的性行为及影响因素:认知偏差、兴趣下降、性态度老化、对衰老的恐惧、人际关系问题 * 第三单元 性行为问题 性角色、性欲望、性动机、性对象、性能力、性操作和手段、性体验、性后果的责任 *