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第二届中国城镇水业女工程师大会文集 不要让心太累，要的是快乐 同济大学污染控制与资源化研究国家重点实验室 刘欣然 人越成长，越会发现想生活中有太多的无奈，有太多的不如意。如果每当有不顺心的事 时我们就会抱怨自己，是多么的不幸自己是多么的可怜，那么心的负荷将会越来越沉重。人 只能活一次，既然只能活一次，就应该讲究点“活法”。又何必活得太累，自己去折磨自己呢? 人活的太累其实就是心累。为一份功课进行的不顺利而几夜睡不好觉，为老板一个责备 的神色而五分钟缓不上气来，这又有什么意义呢?在未来的生活中，只要你肯继续努力，那 么你还有的是表现的机会。看到别人的业绩突出也不必眼红，嫉妒不会使你强于对方。只要 自己尽力而为就行了。处境不佳用不着痛心疾首，人牛又哪来的时时都一帆风顺?既然人只 能活一次，就应该活得幸福，活得快乐。工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强， 生活太无规律，时问不长，精神和体力就会崩溃。想想这些，也许就会变得坦然。 人是活给自己的，快乐与否应该能有自己掌握，不是期待别人使他快乐，而是要能将快 乐与幸福带给别人。在生活中，我们总是不自觉的做了这样一个决定，就是将自己的不愉快 不顺利的理由归咎于他人，这就是让别人掌控了自己的心情。当我们容许别人掌控我们的情 绪时，便觉得自己是个受害者，觉得无能为力，抱怨与愤怒成为了唯一的选择，似乎自己无 法掌控自己，只能被动的受别人动作的摆布，这些都不是成熟的人的表现。成熟的人不会期 待别人使他快乐，成熟的人情绪稳定、能为自己负责。快乐的源泉来自自己，而非他人! 活得快乐，并不是要活得事事比人强，而是要敢于承认自己的不足、敢于承认自己不如 别人，这是一种期待成长的勇气。每个人都有长有短，真正看清这一点，你才能最后战胜自 己。也许我们会在家务上比不上勤劳能干的主妇；在工作上比不上善于察言观色的同事；在 处理人际关系上甚至不如十几岁的少女，更加不如长辈的精明练达、长袖善舞。其实，从另 一种角度来说，敢于不如人，也是某种程度上的自信。每个人都有自己的优点与优势，也都 有自己的缺点与短处，扬长避短才算机智。人的精力有限，机遇也有限，人生火意在所难免， 一味为失败哀怨，对现实不满也是无用之举，应当将一切以心宽化解。失意应该是一种磨练 的过程，生活不论如何磨人，我们的思绪应该不受其影响，我们的心灵应该是自由的。我们 在困境面前要学会劝解自己“没什么”，“人生不如意十之八九”，我们踏过这块横在眼前的 屏障，视野将会更开阔!没自．那份失败的抑郁我们成功的喜悦从何而来?失意在所难免，权 且把心放宽。 只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单。要相信快乐其实可以去获得，而 不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。可以在心情烦闷时去运动，去放松，听音乐，找人倾诉， 281 第二届中国城镇水业士工程师大会文集 甚至对着天空大声的喊出抑郁!要相信快乐是可以选择的，觉得自己的生活不幸和悲伤的时 候原谅别人的错误，用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激，而不是哀怨与痛 恨。这样，你就会得到快乐。选择了快乐，于是快乐也就选择了你!快乐也是要懂得放弃， 懂得放弃你也能寻获另。．种释然的快乐。人生想要达成目标，就必须有所舍弃。把与内心无 关的、纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。减轻生命的 包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么 简单! 要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。知足、随遇而安就 是幸福。如果我们能够持有一棵平常心，做平常事，做平凡人，保持平静的心态，保持平衡 的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那么我们的每一天都会充满阳光。 人只能活一次!千万别活得太累!要把快乐留住，然后与人分享，去加倍的体会她!