怎样预防感冒咳嗽？.pptVIP

怎样预防咳嗽? 感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒以预防为主尤为重要。 目录 自我防护 家庭预防 合理饮食 药物预防 健康“九饮” 自我防护 1 2 3 1 一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育 锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。 家庭预防 1 2 3 1 2 要注意室内空气新鲜，早 晨开窗换气不少于十五分钟， 如果 条件 允许的话可以购买 一台空气净化器，购买时 需注意，建议购买一些大品牌的有质量保证的。家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。 1 2 3 2 3 合理饮食 大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共 煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱 白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。 药物预防 1 2 3 1 科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50％左右。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广 州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质 较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。 健康“九饮” 下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒咳嗽的发生。 1.葱白饮： 大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 5.罗卜饮：罗卜适量，切片煎汤，加食用醋少许，趁热饮。 6.三辣饮：大葱、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 7.姜糖饮：鲜姜末三克，红糖（或白糖）30克，开水.冲泡，代茶饮。 8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡，代茶饮。 9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡，代茶饮。 1 2 3 1 2 1 2 3 2 3 注意事项 注： 1.购买空气净化器时需 认准大品牌。 2.药物预防，要注意少 量用药，切勿滥用药品。 素材风暴：/ PSD素材：/html/psd/ 矢量素材：/html/vector/ PPT模板：/ AE视频：/ Flash素材：/html/flash/ 图片素材：/html/photo/ PS插件：/html/pschajian/ 谢谢观看 如果这篇经验对您有帮助，请您点击下载分享给更多的人，让更多的人受益。谢谢观看！ * *