春秋战国时期养生思想浅述.pdfVIP

中国老年学杂志2004年第24卷 ·205· 管作用．故有防治老年性心脑血管病功效。 竹法，《忍函方》的服地黄法等。清朝皇帝乾隆能活89岁．就是 何首乌、味甘．苦、涩，有补肝肾，益精血．涩精止遗之功， 其经常以补肾为本，如“龟龄集”，“固本仙方”药如黄狗肾、山 现代化学药理研究。其含葸醌衍生物．卵磷脂及肾上腺皮质类物 萸肉，鹿茸、龟板胶．巴戟、灵芝、人参、当归、熟地、首乌、 质。卵磷脂有强壮神经作用。能防止胆固醇在肝内沉积．对动脉 龙眼肉、枸杞、菟丝。从蓉、核桃。紫河车、北芪等等。这些药 硬化．高血压、冠心病．心脑供血不足，效果良好，笔者就临床 物大都有提高T淋巴细胞．增强免疫功能。调和阴阳、调养气 对A硬功化性脑病。椎基A供血不足．冠心病的心悸心痛等．常 血，达到防病治病。 配此药，无不奏效。何首乌有提高T淋巴细胞作用，著名中医 我国医学家在发扬中华医药的基础上，结合现代医学，研制 学家秦伯末的“首乌延寿月”肯定了它保健延寿的可靠性。 了许许多多的中成药。如“复方丹参滴丸”。心宝”“通心络” 地黄《神农本草经》日：。地黄……逐血痹。填骨髓。长肌 “麝香保心丸”。参松养心胶囊”等、对心脑血管病、高血压病。 肉……久服轻身，不老”。它是妇科良药。是血虚症．肝肾虚症 糖尿病。颈椎病、临床效果颇著。复方丹参滴滴丸对缺血的心肌 的常用药。现代研究表明．地黄含强心甙、氨基酸。葡萄糖、维 有保护作用．它能明显增加冠脉血流量、消除冠心病的胸闷、心 生素A以及磷铁等，有降血糖、降血压及保护肝脏作用．是保 绞痛。临床报道复方丹参滴丸能改善肝脏血液循环．防止肝纤维 健延寿之佳品。 化．在治疗肝硬化。乙型肝炎有协助作用。通心络是对中医络病 核桃《本草纲目》写道：食用核桃、可强筋壮骨。滋润皮肤 的进一步认识．并与心脑血管病的相关性及治疗研究所取得的 ……．养血补髓．清目．安神。核桃又叫胡桃。常用于肾虚．遗 成果。它对心脑血管的缺血、维护血管内皮功能．降脂抗凝。增 精．肺肾虚之虚喘症。它含有多种氨基酸、大量亚油酸和亚麻酸 强纤溶活性有一定作用。现使用在临床上的中成药、效果良好不 等不饱和脂肪酸。可净化血液。软化血管，防止心脑血管硬化． 胜枚举。 核桃可提高免疫功能。 中医药学、是具有几千年文明历史中国的结晶。它在养生。 防老益寿的古方名方相当多．如《千金翼方》的。彭祖延年 预防疾病和医疗有独到之处。我们要发掘揭示其中奥秘(经验)， 柏子丸”《丹溪心法》的“延寿丹”“还少丹”。八仙长寿丸”“益 弘扬我中华医药的特色。更好造福人类。 寿地仙丹”。‘圣惠方》的服黄精法．服山药法、服核桃法，服玉 春秋战国时期的养生思想浅述 谭长涛何贵君(吉林省汪清县仁和中医诊所，吉林 汪清 133200) 关键词 春秋战国 养生思想 养生方法 在‘庄子》一书中首先以《养生主》为篇名论述了养生理论， 养生。即养护生命，又称摄生、养性、道生等．在我国进入 是专门论述养生思想的最早文献．在《养生主》中他提出了“缘 老龄化社会之际，养生的思想与方法就愈来愈显得重要，早在2 督以为经．可以保身，可以全生。可以养亲，可以尽年”的观点， 千多年前的春秋战国时期．我国就已经有了较为成熟的养生思 在本篇“疱丁解牛”这一著名寓言中，他将人的生命喻为疱丁之 想，其中的一些观点即在现今看来也仍有着很实用的价值。管 刀，只有。依乎天理……因其固然……以无厚入有间……见其难 子》的‘内业》篇．‘庄子》的《养生主》篇以及《文子》‘楚 为．怵然为戒．视为止．行为迟．动刀甚微……善刀而藏之。”， 辞》和‘吕氏春秋》中都有着对养生的论述。 才能使生命之刀刃若新发于硎，而有别于良疱岁更刀和簇疱月 一、‘管子》对养生的认识。 更刀的生命常态。