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野外生存知识讲座Field survival of the knowledge academic chair 课程主要内容： 第一节：个人对户外运动认识 第二节：露营 第三节：速降 第四节：攀岩 第五节：户外运动注意事项 走出家门，就叫户外，户外活动也就是走出家门的活动 　　户外运动其实我想应该翻译成野外运动比较合适。很难给“户外运动”下一个明确的定义，因为这是一个非常广阔的领域，有着复杂的类别和各种层次的技术要求。所有在户外进行的以健身、休闲、娱乐、观光为目的的运动项目。它主要包括登山、攀岩、徒步、漂流、探洞、溯溪、速降、溜索、滑翔、探险、穿越、野营、野炊等等非竞技体育的活动。 　　户外运动的意义就是通过以上种种形式的活动，将积极、健康、快乐、真实、团结、协作、自然的生活方式和理念传播给大众 露营建设 一、营地的选择　　选择宿营地，必须考虑到安全和舒适，理想的地点应该是平坦无太多石块，距离水源40-50米，可以防风防雨，而且不受落石、雪崩以及突如其来的涨水的危胁，最好还有充足的可利用的柴薪。　　夏季，露营地应选择在地势较高、干燥、通风且蚊虫较少的地方；冬季，应注意避风和取暖。　　不适宜搭帐篷的地方：　　1、山顶-多有大风； 　2、谷底及深不可测的山洞-潮湿且危险；　　3、有流水痕迹的地方及河滩地-易受突如其来的山洪危害（以当时实际情况为准）；　　4、通向水源的山嘴-常为兽类饮水必经之路。。 场地分区 　　一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫生区等区域。第一个先落实宿营地。用火区应在下风处，距离帐篷区应在5米以上，以防火星烧破帐篷。建设帐篷露营区：如有数顶帐篷组成的帐篷营地区，在布置帐篷时，应注意：第一，所有帐篷应是一个朝向，即帐篷门都向一个方向开、并排布置。二，帐篷之间应保持不少于1米的间距，。三，必要时应设警戒线（沟），在山野露宿有可能会遇到威胁性的动物或者坏人的攻击，当然，这种可能性很小。可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷区画一道圈，这样可以防蛇等爬行动物的侵入。 二、搭建帐篷（活动前检查帐篷）　　帐篷有很多种类型，屋型，圆顶型，蒙古包型等，下面具体介绍圆顶帐篷的搭建方法1、场地：搭帐篷之前应先平整和打扫地面，捡除石块，拔去影响搭帐篷的杂草。 2、搭建步骤：（１）取出帐篷，铺开，四人分立于四角，两人联结并推送帐篷杆，两人在对角线方向负责疏导。 切记：疏导者不能拉帐篷杆，否则可能损坏其中弹力拉绳，使杆穿过帐篷顶圆环， 当帐篷 杆两边外露长度相等时（约一节半）四人同时用力，撑起帐篷，将帐篷杆插入内孔中，而后四人逐各打地钉。 （２）搭防雨布：将防雨布的门与帐篷门对正，四人同时拉住拉环，张紧防雨布，同时打地钉,然后用拉将防雨布向外拉紧，保证防雨布与帐篷之间留有空气层，起到防雨、保暖的作用 （３）将帐篷门窗拉上，防止蚊虫和沙尘进入 三：挖排水沟 首先，搭好帐篷后，在距帐篷底边20公分左右处斜向下挖，铁锹与地面约成45度角，帐篷四周共四条相互连通。 其次，四条沟有四个顶点，一点最高，对角线一点最低，便于积水从最低点流出。 再次，单个帐篷的排水沟如上所示。有多顶帐篷的营地，须挖总排水沟，具体情况视营地情况而定。然后，待水沟挖成，各部分要打实，将挖出的土石堆砌在水沟外侧，以防雨水漫出排水沟，流入帐篷。   注意：排水沟的容量及流量有限，只能保证落在帐篷上的雨水顺利排走。处理营地其它地方的积水，须另挖排水沟。所挖排水沟力求实用、省力。 四、水源1、寻找水源　 水是人类赖以生存的基本条件，尤其在野外活动中，更是生死攸关的必备。那么，如何在野外寻找到可饮用的水源呢?听：凭借灵敏的听觉器官，多注意听听山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的水声，有无蛙鸣和水鸟的叫声等。特别是在凌晨或有雾的早晨，由于空气中所含的水分子和负离子较多，所以声音能传播得很远。但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当作流水的声音，那样会使自己误入歧途，身陷困境，说不定还会因此而迷路。 观察： ①可站在山峰的高处观察四周的环境，看近处是否有大河、河道、瀑布、水库等，此类地方，也可找到饮用水源。 ②夏季蚊虫聚集，且飞成圆柱形状的地方一定有水；在丛林茂密的山谷中，都会有溪水流出。　　●根据气候及地面干湿的情况寻找水源： ①在总有浓雾的山谷里定有水源； ②收露水也可缓解些燃眉之急； ③通常雨水可以直接饮用，不过应让其充分沉淀，澄清。； ④在春天树木要发芽