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第二章自我探索——兴趣 目录 兴趣与职业生涯发展 我们的困惑 职业兴趣测试 培养职业兴趣 课堂体验：回忆幸福时光 请放松，深呼吸。回忆能让自己感到愉快，甚至忘记时空和自己的时候。请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。 讨论：人在什么时候感到幸福？ 兴趣与职业生涯发展 美国芝加哥大学心理学教授米哈利发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态。 可见： 人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事。 精神兴趣主要指人们对精神生活(如学习、研究、文学艺术、知识)的兴趣和追求。 社会兴趣主要是指对社会工作、人际交往等活动的兴趣(如加入青年志愿者、参加聚会、帮助孤寡老人)。 不同职业在这三个方面有不同的倾向。比如，兴趣中以物质兴趣为主的人，适合从事经济效益较好的工作，在这类职业中，个体能够获得更大的满足。精神兴趣为主的人，从奖励学习培训中获得奖励。 第二，按照兴趣的性质，兴趣可以分为直接兴趣和间接兴趣。 直接兴趣是指对活动过程本身的兴趣，间接兴趣主要指对活动所能产生的结果的兴趣。 比如：喜欢英语，要求进步。 很多人从事某种职业是出于间接兴趣，就有必要在工作中培养直接兴趣，直接兴趣和间接兴趣两者结合才能真正推动人们长期、高效地从事某种工作。