第二章健身项目服务.pptVIP

* 第一节 健身服务项目 * 健身房介绍 一、健身运动训练项目分类 （一）心肺功能训练项目 心肺功能是指人的摄氧和转化氧气使其成为能量的能力。 1、跑踏步运动项目 2、骑车运动 3、划船运动 * 1、跑踏步运动项目 * * * 2、骑车运动 * * 3、划船运动 * * 健身房介绍 一、健身运动训练项目分类 （二）力量训练项目 心肺功能是标准健身房主导项目。 1、力量型训练 2、肌肉训练 * 1、力量型训练 * 2、肌肉训练 * 任务一 健身房介绍 一、健身运动训练项目分类 （三）健身操项目 主要目的是“健身”。 1.健身性健身操 * 1.健身性健身操 * 任务一 健身房介绍 二、健身房设备功能介绍 （一）心肺功能训练设备 1、自行车设备 2、跑步器设备 * 1、自行车设备 (1)心率控制自行车 (2)电脑运动训练自行车 * 2、跑步器设备 (1)电脑彩色屏幕台阶训练器 (2)专业型跑步机 (3)轻巧型跑步机