健康一二一.pptVIP

健康一二一 湖南省疾病预防控制中心 王红艳 健康格言　 地位是临时的 荣誉是过去的 金钱是身外的 只有健康是自己的 背景 在我国，每年死亡100万人，就有80万多人死于慢性病，其中绝大多数都于不健康生活方式有关。 每5个成年人中就有1个人患高血压，每30个家庭中就有1个家庭遭受脑卒中、心肌梗死、癌症所带来的不幸。 健康一二一内涵 日行一万步 吃动两平衡 健康一辈子 人的寿命到底有多长？ 按照生理学的原理，哺乳动物的寿命是他生长期的5-6倍。人的生长期是用最后一棵牙齿（20-25岁）长出来的时间来计算。 因此，人类的期望寿命应该在100岁以上。 健康是怎样得来的呢，人为什么得病？我们先讲讲影响健康的因素。 健康的金钥匙掌握在自己手里。 什么是健康？ 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体，心理和社会适应的完好状态。 身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会作出自己的贡献。 社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 健康的生活方式能够维护和促进自身健康 每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。