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心理咨询师能做的和不能做的（转载） 徐鹏 2013/6/18 16:05:35 分类：个人随笔 浏览：10次 评论(0) 分享该篇文章复制地址举报  一、心理咨询不能改变现实，但能改变我们看待生活的视角 人生不如意事十之八九，生活不可能只有快乐，没有痛苦。心理咨询并不是速效止痛药或特效药，对于现实中的困境，心理咨询师惟一能做的就是鼓励你“接纳”：接纳事实，接纳因此而生的令人痛苦的情绪。 一个人因为失恋而痛苦，咨询师承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。”但是，咨询师会协助你分析失恋的原因以及如何走出痛苦：“建设一个关系需要有效沟通和管理情绪，这个关系失败在沟通上还是情绪管理上？你的应对方式是什么？为何这个痛苦会被如此放大？它对你有什么深层的心理意义？它要告诉你什么信息？没有得到是否能够学到，它提供了什么样的成长契机？” 合格的心理咨询师会陪伴你走上反省、领悟、成长之路，协助你从问题中看到原因和真正的自己。 改变生活，有时只需要改变视角，“外面没有别人，只有我自己”，从“我是受害者”转变为“我是问题的始作俑者”，生活就会变得不同。 二、心理咨询师不能成为来访者的“父（母）亲”、“伴侣”、或“精神导师”。 一个合格的心理咨询师不会替案主做决定，甚至不给任何建议。当案主有一个问题，需要咨询师的意见或希望咨询师帮助解决一个问题，合资格的咨询师不会给出建议和解决方案。因为如果咨询师做这样的事情，就等于扮演了案主的“父（母）亲”、“伴侣”或“精神导师”等角色，在心理咨询中有权威欲和表现欲的咨询师是糟糕的，也是专业能力不足和自身性格缺陷的表现。而且极易使求助者对心理咨询师产生心理依赖，从而失去独立和成长的契机。不利于个人心理成长。 欧文.亚龙提醒咨询师（几乎）永远不要为案主做决定，因为咨询师不仅仅没有水晶球可以预知未来，案主所提供的信息也是不可靠的。每个人有自己的故事，案主讲出来的信息不仅会因角度和身份不同而有扭曲之处，还可能随着时间或咨询关系的变化而发生改变。 心理咨询师（或心理治疗师）的任务是移除阻碍一个人成长的障碍，协助案主达成个人成长和基本人格转变，在成长过程中自然减轻身心痛苦、移除症状。合资格的心理咨询师是案主成长道路上的伙伴，陪伴我们走过最艰难的一段路程。当你在成长路上走得稳健之时，他（她）会悄然退隐，扶助下一个需要支持的案主。 移除了成长的障碍，一个人自然会成长成熟并实现自己的潜能，甚至会超越咨询师达到更高的整合水平。  三、心理咨询没有立竿见影的效果 心理咨询不像到医院看病，一刀或一剂药下去（刀）药到病除。最简明、快捷的咨询或治疗，也需要8～10次个案咨询或短期工作坊。完全的成长可能需要跟随不同的咨询师走上自我探索的路，从不同的角度来探索、剖析自己。心病还需心药医，心药的疗效比中药慢多了，但是会有效的多。身心一体，心理治疗不仅带来人格的疗愈，同时也带来身体疾病的疗愈。 除了花费大量的时间来进行身心的探索，心理咨询或治疗还需要经济上的投入。医院的心理（精神）科，一般不会超过1分钟1块钱；（难得碰到合格的心理医生，不合格的医生往往用精神类药物打发你。）社会咨询机构可能高一些，多数按时间收费，200～300元/1小时。也有按次收费的，一次600～1200元不等。有些涉外的医疗机构，1小时100美元。而带来最多成长的萨提亚模式、家庭系统排列、完形工作坊的收费动辄上万，还要自行支付路费及食宿费用。不过这些课程和工作坊多是面对心理咨询师或治疗师，只是为了心理咨询或治疗的人士，并不是必须要参加的。 四、和心理咨询师的谈话不同于朋友间的倾谈 情绪不好时，我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈，经常也会有很好的效果。心理咨询过程中建立起的信任、私密的关系，有时与朋友的感觉非常相似，但不完全一样。 案主的种种感受与看法，会受到咨询师完全地接纳与尊重，你的隐私，绝对受到保密；咨询结束，关系立刻中断，没有任何牵扯——这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。 心理咨询超越道德判断，下定决心投入时间和金钱来咨询和寻求治疗的，大多是遭受痛苦或陷入绝望的人，因为不能发展和维持令人满意的人际关系、因为不能面对和处理生命中的困境、因为无法调和内心里的矛盾冲突……心理咨询师和这样的来访者接触时，会超越社会道德标准给予协助，不会有评定、判断，更不会建议、指责：“我们的人性就是这样”。咨询师（治疗师）对人性黑暗的一面会非常客观地看待，甚至会对自己身上黑暗的、不光彩的部分采取开放的方式，有些时候把这些和案主共享，是为了让案主停止为了真实的或想象中的“越界”对自己的批判。 哪