大学生体育生活方式和心理健康状况相关研究.pdfVIP

第8 届全国运动心理学学术会议论文集 大学生体育生活方式与心理健康状况相关研究 章小辉1 李琦玮2 （1中国人民公安大学警体战训教研部，北京大兴，100026；2井冈山大学体育学院，江 西吉安，343000） [关键词]：体育生活方式；心理健康状况；SCL90症状自评量表；体育锻炼态度量表 一、问题的提出 近年来高校连年扩大招生，社会竞争的日益激烈，大学生就业压力、考学压力增大，大学生在求学过 程中如不能很好地适应，容易产生心理问题。大学生的心理健康问题日趋严重,对高校的教育教学、管理 提出更高的要求。尽管大学生心理健康教育的重要性虽被深刻认识，而对于进行心理健康教育的具体方法、 手段的研究深入不够，尚未形成行之有效的对策。优化大学生的心理健康状况是个多途径的过程，体育做 为高校一项重要的教育过程对优化大学生的心理健康起着重要的作用。它对于大学生养成良好的生活方 式，树立终身体育的行为意识有直接的作用。因此，伴随着维护人们的身心健康紧迫需要，体育生活方式 的研究逐渐成为体育社会学研究的又一热点问题。体育生活方式也就成为近年来研究学者和世界权威组织 提出的新概念，综述其基本含义，可概括为在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人、群体或全体成 员为一定价值观所制导的满足多层次需要的全部体育生活的稳定形式和行为特征。有学者提出：体育生活 方式是一种与人的生命质量关系密切，与现代人生理、心理、社会健康休戚相关的特殊生活方式。体育生 活方式是个极复杂的系统，其构成要素一般认为包含体育活动主体、体育活动条件和体育活动形式。具体 来说通常包括：对体育的理解、态度、生活方式等方面的内容。 综述当前对大学生体育生活方式的研究，可以发现较多的研究建立在对该概念的理解和意识培养上， 尝试用生活方式的一些理论指导建立体育生活方式理论体系。综述还发现一些关于大学生体育生活方式的 调查研究，而仅仅是对大学生体育生活方式现状的研究。对大学生体育生活方式与心理健康方式的研究并 不多见。文献报道了武汉理工大学陶勇等对大学生体育生活方式与身心健康开展过尝试性的关系研究，研 究表明：建立良好的体育生活方式对大学生心理健康有促进作用。合理的体育活动可调节人的情感，改善 自身神经功能，保持良好的心态，缓解紧张、焦虑、抑郁的情绪。笔者对大学生体育生活方式与心理健康 的研究开展过初步的研究，对公安大学学生的体育锻炼与心理健康相关研究表明：在学生体育锻炼态度上， 行为态度、情感体验、目标态度和行为习惯四指标显著影响学生心理健康状况 （P0.05）。学生的立定跳 远成绩与强迫、抑郁、焦虑、敌对性和偏执呈现出显著正相关 （p0.05）；长跑运动成绩与躯体化因子呈 现高度负相关 （p0.01），与强迫、抑郁、焦虑、敌对性和偏执呈现显著负相关。说明学生体育锻炼态度 对心理健康有显著影响，在参与体育锻炼的过程中，个体要注意确立正确的行为态度和目标态度，注重在 体育锻炼过程中体验到的欢快喜悦，并重视通过体育锻炼形成良好的锻炼行为习惯；不同体育运动特长的 学生心理健康状况存在差异，在体育锻炼中，要根据运动项目的特点，针对性地选用适合的体育锻炼项目。 建议多进行中长跑类项目的锻炼，对于优化心理健康状况有明显的效果。为延续前述研究，深入探讨体育 生活方式与心理健康的关系，本研究将社会学与心理学研究方法结合，采用多因素分析的手段，以期建立 优化大学生心理健康的体育生活方式干预模型，为心理健康教育实践服务。 二、研究对象与方法 研究对象 采用集群抽样的方法，抽取北京体育大学、北方工业大学和中国人民公安大学在校大学生 作为研究对象，抽样人数总计370人，调查对象平均年龄为 19.971.78岁，年龄最小值为 14岁，最大 值30岁。男生256人，占总体的69.2%，女生112名，占总体的30.3%，其中未登记性别的9人，占总体 的0.5%。 研究方法 主要采用调查研究的方法，对上述三所大学生进行问卷与心理量表测试，对调查的数据 第8 届全国运动心理学学术会议论文集 进行统计分析，旨在揭示体育生活方式与心理健康的必然联系。研究过程主要采用文献法、调查法、统计 分析法、逻辑分析法和比较分析法。 在本研究中选用SCL90（又名症状自评量表，采用1984年王征宇译稿），量表共有90道自测题，被