男人也需要练瑜伽.doc

男人也需要练瑜伽 一说起练瑜伽，人们马上会想到瑜伽馆里一大群漂亮MM，迷人少妇，随着音乐有节奏地运动。印象中好像这项运动与男人无关，其实不然，瑜伽作为一种锻炼方式，本就没有性别之分。而且男性作为社会生活的主力，承受的压力远大于女性，所以建议有条件的男性都应该去尝试一下。 男人练习瑜伽，首先是因为男性在工作、生活、学习中承受的压力太大，而中国传统文化使得大部分男性在面对压力时选择了沉默，长此以往，人是会被压垮的。而瑜伽是现代社会中放松自我，舒缓压力最好的途径，非常值得一试。不要以为男人真的是铁打的，很多男性在35岁以后身体出现各种疾病隐患，这些隐患就像定时炸弹一样，随时都会爆炸。而男性又不像女性那样过于关注自己的形体，所以男性练习瑜伽，还可以起到一个健身、塑形，恢复正常体形的作用。 瑜伽最重要的作用是让人能够沉静下来，这一点对男人尤其重要。无论是官场、职场或生意场，男人每天面对纷繁芜杂的世界，思绪往往会变乱。一天忙下来，身心俱疲，却搞不懂自己是为了什么？经常处于一种混乱的状态。而练习瑜伽，为男性提供了一个沉淀自己的思想的绝佳机会。当你处于冥想状态时，人生的很多感悟会突然涌上心间，你会发现在纷纷扰扰的世界中，什么是最重要的？什么是自己应该努力是争取的？而什么又是自己应该放弃的？瑜伽可以让人获得深刻、持久、令人满足的幸福感，