人际交往与心理健康 4【荐】.docVIP

人际交往与心理健康 一位心理学家讲述了这样一个故事：他有个年轻的女病人苔斯，几年前因失恋得了忧郁症。好几次，她从停车场出来上车道，尽管车道上排着长长的车队，总是有人给她让道。这种彬彬有礼、先人后己的行为，让她深受感动。一个早晨，她让一辆大卡车先行 结果深受感动的卡车司机后来在路上从后视镜里发现苔斯的车没油停下来了,就停下车取出自己的备用汽油加进苔斯的车里，并“护送”苔斯到附近的加油站加足了油，后来这两个年轻人竟然喜结良缘。苔斯的忧郁症也从此不治而愈。 幻灯片5 =科学观点=这听起来很像个浪漫的电影故事，心理学家却认为其中蕴含着深刻的科学道理。国外一家心理学杂志发表了一个大型心理问卷的调查结果，发现经常帮助别人的人明显比不乐于助人的人快乐；用快乐指数或生活满足感指数来测量，前者要比后者高出24个百分点。 幻灯片6 =科学观点= =科学观点= 从精神病流行病学的角度来看，前者患忧郁症的可能性要比后者低得多。研究人员由此得出结论，养成助人为乐的习惯是预防和治疗忧郁的良方。助人为乐的结果往往是双赢，既帮助了他人，同时也留给自己一份金钱买不到的快乐。 幻灯片7 案例评点 社会是由人组成的，人生活在社会中，人与社会是相互依存、相互作用的。当社会的成员的行为有益于他人、有益于社会时，同时也有助于自己，并使自己得到提升和完善。 幻灯片8 人的生活离不开友谊，真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。 ——马克思 幻灯片9 人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。 ——威廉?詹姆斯 幻灯片10 人际交往与心理健康 一、人际交往概述 二、人际交往的产生与发展 三、大学生人际交往的特点和问题 四、大学生人际交往的技巧 幻灯片11 人际交往与心理健康 一、人际交往概述 幻灯片12 一、人际交往概述 　(一) 人际交往的含义及重要性 (二) 影响人际交往的因素 　(三) 人际交往中的心理效应 幻灯片13 一、人际交往概述 (一)　人际交往的含义及重要性 人际交往 ——指人与人之间通过一定的方式进行接触，交流思想、沟通感情、传递信息的互动过程，并在心理上和行为上产生相互影响。(动态) 人际关系 ——指人们为了满足某种需要,通过交往形成的彼此之间比较稳定的直接的心理联系。(静态) 　　 幻灯片14 一、人际交往概述 (一)　人际交往的含义及重要性 一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。 　　　　　　　　 ——卡耐基 幻灯片15 一、人际交往概述 （二）影响人际交往的因素 2．深层因素 个性品质　 特点相似　 特点互补 1.表层因素 空间距离 交往频率 仪表风度 幻灯片16 一、人际交往概述 （三）人际交往中的心理效应 1 .首因效应（primacy effect） 与近因效应 (recency effect) “一见钟情” 2. 光环效应（halo effect） “情人眼里出西施” 3.刻板印象（stereotypes） 4. 投射效应 幻灯片17 大学生人际关系综合诊断量表 [指导语] 　这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，在每个问题上，选“是”的打“√”，计1分；选“非”的打“X”，计0分。请你认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释检查自己的人际关系是否和谐。 [问卷] 1．关于自己的烦恼有口难言。 2．和生人见面感觉不自然。 3．过分地羡慕和妒忌别人。 4．与异性交往太少。 幻灯片18 5．对连续不断的会谈感到困难 6．在社交场合感到紧张。 7．时常伤害别人。? 8．与异性来往感觉不自然。? 9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。? 10．极易受窘。? 11．与别人不能和睦相处。? 12．不知道与异性相处如何适可而止。? 13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同　情时，自己常感到不自在。 14．担心别人对自已有什么坏印象。 15．总是尽力使别人赏识自己。 16．暗自思慕异性。 幻灯片19 17．时常避免表达自己的感受。 18．对自己的仪表(容貌)缺乏信心。 19．讨厌某人或被某人所讨厌。 20．瞧不起异性。 21．不能专注地倾听。 22．自己的烦恼无人可申诉。 23．受别人排斥与冷漠。 24．被异性瞧不