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卫生小常识 1、饮用水的卫生要求有哪些？ 饮用水的卫生要求包括： ⑴不含病原微生物，水质对人体无害； ⑵无色透明，无异味，不含肉眼可见的杂物。 3.食物中毒后的应急措施 A.食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施： B.饮水 立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。 C.催吐 用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。 D.处理 将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害 个体卫生行为10条 1、饭前便后要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理发、剪指甲； 4、服装整洁； 5、勤晒被褥； 6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰； 7、每天进行一次锻炼； 8、不吸烟，不酗酒； 9、按时让孩子参加计划免疫； 10、主动学习卫生知识。 1、新时期爱国卫生运动的28字方针是什么? 答:政府组织、地方负责、部门协调、群众动手、科学治理、社会监督、分类指导。 6、何谓全球环境“三大公害”？ 　　温室效应（全球气候变暖）、臭氧层破坏（臭氧空洞）、酸雨，已经成为全球性的三大公害。这是由于日益严重的工业污染所致，严重威胁着全球动、植物的生存，所以保护环境，人人有责。 8、健康的四大基石是什么？ 　合理膳食、有氧运动、心理平衡、戒烟限酒。 卫生小常识 一、饭前、便后要洗手：二、不随地吐痰、甩鼻涕：三、不对别人咳嗽、打喷嚏：四、不吸烟：五、不过度饮酒六、不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等 四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。 六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。 三带：带手帕、带口杯、带手纸。 五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。 57、饮食卫生应注意哪些？ 　　（1）不吃病死畜、禽； 　　（2）不吃腐败变质食物； 　　（3）不吃被农药污染的食物； 　　（4）餐具要洗净，放在防蝇的地方； 　　（5）生吃水果要洗净、削皮； 　　（6）剩饭菜加热煮透后再吃； 　　（7）切生熟的刀案要分开。 正 确 的 洗 手 方 法 正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效的防止肠道病毒的传播。在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。 一、湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。 二、搓：手心、手臂、指缝相对搓揉20秒： （一）掌心相对，手指并拢相互摩擦； （二）手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行； （三）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦； （四）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行； （五）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行； （六）搓洗手腕，交换进行。 三、冲：用清水把手冲洗干净。 四、捧：用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。 五、擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。 预防食源性疾病的十项建议: １、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品； ２、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品； ３、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店； ４、不食用在室温条件下放置超过２小时的熟食和剩余食品； ５、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物； ６、不食用来历不明的食品； ７、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水； ８、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮； ９、进食前或便后应将双手洗净； １０、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食. No pemission smoking in public. Smoking is not allowed in public places. 公共场所不准吸烟。 9.Smoking is banned in public place . 不可不知的生活小常识 　　1， 常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息： 　　2， 一个星期最好能吃四个蛋 　　3， 饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。 　　4， 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 　　5， 早晨醒来先喝一杯水，预防结石。 　　6， 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠； 　　7， 多油脂的食物少吃，因为需要花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡； 　　8， 下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量。 个人卫生类 一、养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。 二、讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，饭后半小时内禁止做剧烈运动，不随便