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四、单元计划 体育与健康排球教学单元计划（水平四） 教材来源：自选自编。 本教学单元共为 18 学时 教学目标： 1. 通过教与学培养学生对排球运动的兴趣爱好，使每个学生乐于参与，体验排球运动给人们带来的乐趣。 2. 使学生了解排球运动的文化，通过多种教与学的方式，学会排球的基本技术和简单战术，能够进行多种形式的排球活动和比赛，发展体能。 3. 培养学生合作学习，主动学习，遵守规则等优良品质，使学生体验到排球运动同伴之间，个人与集体的交往与友谊，竞争与合作的关系。 课次内容 课时教学目标 重、难点 教、学、练提示 传 垫 球 6 学 时 学习传、垫球技术 1. 学生能说出传、垫球动作要点和运用时机。 2. 体会传、垫球动作方法，发展协调性和指腕力量。 3. 培养学生对排球运动的兴趣，激发主动学习。 手型、击球点 1. 学习导入，建立概念（阅读比赛集锦和 PPT 课件）。 2. 教师讲解（提示）示范传、垫球动作要点，学生观察，徒手模仿。 3. 坐位传低快球→传一次高球→重复，体会正确的手型和击球点。 4. 一抛一垫固定球。 改进传、垫球技术 1. 学会传、垫球的灵活运用和身体的协调配合。 2. 发展学生的身体协调性和灵活性，加强指腕力量。 3. 促进主动学习，鼓励积极交流。 动作规范 1. 自传自垫练习，改进动作，教师巡视指导。 2. 一组练习一组观察→互换→评价伙伴→师评。 3. 传、垫球接龙游戏→比赛。 进一步改进传、垫球技术 1. 改进上手传球和下手垫球技术。 2. 发展学生的灵敏、协调等身体素质，增强指腕力量。 3. 培养主动学习，积极交流，比较评价能力。 高传、低垫 1. 教师讲解示范传高球和传、垫球运用时机。 2. 自主向上传高球，体会伸臂送球。 3. 两人一组，一抛一传垫 →互换。 4. 一人抛球一人高传低垫来球→互换。 巩固传、垫球技术 1. 进一步改进传、垫球技术，提高灵活运用水平。 2. 发展灵活性、协调性和小肌肉群力量。 3. 增强主动学习、积极交流的能力。 全身协调配合 1. 自传高球过标志，体会蹬地伸臂，协调用力。 2. 高抛球，高抬臂自垫球练习，体会下肢蹬伸配合用力。 3. 两人一组相距 3 — 4 米，一抛一传，一抛一垫→互换。 巩固、合理运用传、垫球技术 1. 巩固、合理运用传垫球技术。 2. 提高学生的协调、灵敏等身体素质，增强前臂、指腕力量。 3. 增强灵活、主动学习能力。 脚步配合 对正来球 1. 复习练习上步、交叉步移动。 2. 行进间自传、垫球，强化体会正确的击球点。 3.两人一组，一人左右抛球，一人移动对正来传或垫球。 巩固、提高传、垫球技术 1. 巩固提高，合理运用传、垫球技术。 2. 提升学生的灵敏性、协调性、提高小肌肉群力量。 3. 增强主动学习、合作学习意识，培养团结协调能力。 对球的控制 1. 对传对垫练习，控制传、垫球用力。 2. 教师讲解规则，学生裁判，限制次数传垫过标志游戏 → 比赛。 3. 师生、生生互评。 发 球 3 学 时 学习下手发球技术 1. 初步学会下手发球技术，完成近网发球。 2. 发展学生的协调性、上肢和腰腹力量。 3. 培养学生善于学习和学会学习的能力。 适度抛球协调用力 1. 导入概念（阅读 PPT 课件）。 2. 教师讲解示范下手发球的动作方法，学生模仿。 3. 一人一球，抛球练习，要求抛得平衡适度。 4. 击球臂的挥摆练习，手腕保持适度紧张。 5. 将球击过标志物→距离由近及远，强调腰的转动配合。 学习上手发球技术 1. 初步掌握上手发球技术，体会发球区发球用力。 2. 增强学生身体的协调性。 3. 提高学生的主动学习、善于学习的水平。 击球动作击球部位 1. 教师讲解示范正面上手发球的动作方法，学生模仿。 2. 一人一球，抛球练习，要求抛得平衡适度。 3. 击球臂的挥摆练习，手腕保持适度紧张。 4. 将球击过网→距离由近及远，强调腰的转动配合。 复习改进上手发球 1. 进一步体会正面上手发球技术，体会发球用力。 2. 发展学生的协调性、上肢和腰腹力量。 3. 培养学生善于学习和学会学习的能力。 抛球、协调用力 1. 抛、击配合练习，体会由下至上的斜面击球，以全掌击球的中下部。 2. 发球给同伴→互换发。 3. 离网不同距离的发球。 4. 体会发球区发球。 5. 发球得分接龙。 扣 球 5 学 时 学习原地扣球技术