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生产指南 分娩的先兆 1、有规律的宫缩 宫缩10分钟2-3次时，to hospital！ 2、见红 见红小于等于月经量，无宫缩，无须去医院。 见红大于月经量，to hospital！ 见红伴宫缩，to hospital！ 3、破水 破水后，平躺，拨打120急救电话，to hospital！（因为除了急救车之外，很难做到使产妇一直平躺） p.s.:如何区分羊水和小便 1、能屏住的是小便，屏不住的是羊水。 2、羊水带腥味，比小便清澈，象洗牛奶杯的第二道水） 第一产程 *一般初产妇宫口扩张较慢，需要11-12小时，经产妇6-8小时。第一产程又分3期： 1、潜伏期：指从规律宫缩至宫口扩张至2厘米 2、活跃期：指宫口扩张2-9厘米 3、减速期：指宫口扩张9-10厘米 *注意事项： 1、保持精神愉快和松弛 2、产程中正常进食、进水、维持体力 3、及时排空小便以免胀大的膀胱占据属于胎儿的空间 4、如果没有破水，多变换体位（上身直立位），达到减轻产痛加快产程的目的 5、宫口扩张后期有便意，切勿使劲。 利用体位加速产程 1、行走或站立 2、坐姿：坐在椅子上或分娩球上 3、蹲姿：蹲在床上或地上 4、跪姿：跪在床上或垫子上（对腰痛有效） 5、卧姿：左或右侧卧位 进入产房需要带入的用物 1、一块干的小毛巾 2、面巾纸 3、适量的水果或点心 4、少量的巧克力或帮助恢复体力的保健品（鸡精等），少量西洋参切片 5、不需要携带拖鞋、茶杯吸管等 阴道分娩的优点 1、有规律的子宫收缩能使胎儿建立正常的呼吸运动，建立自主呼吸 2、分娩时产道的挤压、使胎儿呼吸道里的黏液和水分被充分排除，患新生儿吸入性肺炎和新生儿湿肺的概率相对减少 3、胎儿大脑受到产道的挤压，对新生儿的智力发育有很大的好处。临床看来，阴道分娩的宝宝动作协调性和对事物的专注程度好于剖宫产的宝宝。 4、对产妇机体损伤小，出血量少 5、产妇起床早，有利于恶露的排出，不影响正常排便，还有利于体形的恢复 6、出院时间短，用药治疗少，经济负担轻 7、产后能尽早的补充营养，利于乳汁的分泌，保证母乳喂养的成功 《待产篇》 你要生了吗？ 生产一定会有阵痛，不过不是肚子痛就一定代表要生了，三军总医院妇产部医师黄贵帅提供爸妈们以下几项要点来分辨妈咪是不是要生了： 1. 轻松、轻便感： 怀第一胎的准妈咪在37～38周时，因为宝宝的头下降到骨盆腔内，会使子宫位置变低、呼吸变得比较顺畅，胃部较不容易发胀，整体的感觉较轻松；而第二胎以上的妈咪大约接近预产期才发生轻便感，甚至产痛开始时胎头才会下降。 2. 见红： 又称落红。这个现象通常在生产前1-3天开始出现，原因在于子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂。落红时血量少，且血会呈现粉红或红色以及粘稠状。 3. 阵痛： 当妈咪要开始生产时，最确定的迹象就是规则性的子宫收缩（阵痛），这种收缩状况是准妈咪无法控制的。子宫收缩会从一开始的不规则收缩逐渐转为规则收缩，同时每次收缩的时间与强度也会逐渐增加，宫缩的次数也会越趋频繁，直到产下宝宝为止。子宫收缩的时候妈咪会感觉到腹部变硬，在短暂休息后又会再收缩，一旦宫缩的时间间隔规律，就称之规则性子宫收缩。 4. 破水： 当妈咪子宫内的羊膜破裂，便会流出羊水，羊水稍微有点黏性，但无色，有点类似尿液。一般的妈咪都会先有阵痛才破水，但也有没发生阵痛就破水。一旦破水就必须马上就医，因为必须在羊水破了之后的二十四小时之内生出宝宝，以减少宝宝产生感染。 生产的原理 生产指胎儿从产道生下来，而产道指的是从子宫颈口经骨盆腔到阴道这条路径，因此，产程的进展是否良好取决于子宫颈打开的速度（快或慢），以及胎儿先露部位下降（一般的自然产指的是胎儿的头部）的情形，有些妈咪从规则阵痛到生下宝宝只要三个小时，也有妈咪痛了一、两天之久！ 那么，究竟是哪些因素在影响着子宫颈扩张速度与胎头下降状况呢？影响妈咪产程的要素有三项：1.子宫收缩的力量（power），2.产道大小（passage），3.胎儿大小（passenger），即医学上所称的3P，当子宫收缩的力量适当，而产道大小也足以使胎儿通过，也就是骨盆腔与胎儿的大小能够对称，那么在子宫收缩时，就能顺利将宝宝往妈咪的产道推挤。假使这三个要素中有任何一个因素出了问题，就会拉长产程。 运动有助于生产！ 常运动的妈咪肌肉力量好，且骨盆的弹性佳，生产时骨盆比较容易张开，产道也比较容易扩张，最重要的是，从阵痛到生下宝宝，平均需要八到十四个小时，当妈咪如果体力好，心肺功能佳，才有办法承受漫长的生产过程，并在最后的关键时刻用力把宝宝生下来。建议妈咪在孕期最后一个月多走路与爬楼梯，可帮助胎头下降。当然，当产程顺利而没有拉长之虞，妈咪痛的时间也比较短喔！ 什么时候进医院 不少爸妈有跑到医院要生产，却被医院赶回家的经验，究竟有哪些标准可以判