论驾驶姿势的改良.docVIP

论驾驶姿势的改良，使开车更轻松 这年代驾校象雨后春笋，遍地林生。满大街跑的车，象搬家的蚂蚁。探头看看坐在驾驶室里的现代人，虽然脸上带着洋洋得意的表情，可坐姿百分之五十都不太正常。难怪有人说开车累，也不知驾校是怎么教的，多半是滥竽充数，忽悠忽悠小孩子罢了。还有一些老教材，不及时更新，简直是给新手们添累赘。现在不是讲“人体学”吗？我看驾驶教材要从“坐”“握”“开”开始，好好整理整理了。我有幸在SX4这个大家庭里，蒙大家厚爱，有称“老哥”的、有称“兄弟”、有称“大爷”的……，我听了从心里感到高兴，我们的direct3d版主为大家真是勤勤恳恳，任劳任怨。所有我不忍心看着驾驶SX4的善男信女们，歪歪扭扭的开着我们这么漂亮的车，想给大家讲点有用的东西，改改习惯，丢掉框框，让驾车更轻松愉快。不知大家感不感兴趣，对不对胃口。如果大家不感兴趣，我就写此一篇。要是大家可以接受，我就再继续往下更新。第一节：怎样坐的更自在，更舒服。? ? 正确的驾驶坐姿有利于驾驶操作，减少错误动作，便于观察仪表和道路情况，便于运用各种驾驶操纵机构，从而保证正确、灵活、敏捷、持久、安全地进行驾驶操作，确保交通安全，同时，驾驶坐姿规范、正确，还能够减轻驾驶员的疲劳程度，保证驾驶工作持久和维护驾驶员身体健康，减少职业病的发生，最后也能使驾驶员感到舒适。? ? 从人体学的角度来看1、肢体自然下垂，最为舒服，也最省力，2、肘、肩、膝、髋、踝关节，在接近九十度的位置最灵活、有力、敏捷，随着角度的增大功能逐渐减弱。因此我们在就坐的时候，尽量保持自然松弛，上述各关节尽量保持在九十度附近。依此为基础来确定下一步的操作姿势。? ? 关于驾驶姿势，因各人身高、腿长、手臂长度、肚皮大小等各不相同，不能硬性规定。掌握以下几个要点就行了。? ? 1、人体和座椅的接触面积要尽量多，也就是常说的“坐满靠足”，并且将坐椅头枕拉到顶部与驾驶员的双耳连线持平。这样的做法，可以让座椅来承受您身体绝大部分重量，即使长时间的驾驶也不会觉得坐得疲劳和酸痛。注意：头枕不是给你驾驶时靠头的，是休息时和被后车追尾时用的，为了防止被追尾时向后的冲击惯性使颈椎骨折。如头枕在头枕上，会造成驾驶疲劳和头昏脑胀，因为行驶起来它将不停的敲击你的后脑，并把路面的颠震和车辆的共振通通传向你的中枢神经。所以头与头枕不要靠的太紧，保持两指左右的距离。颈部不可垫实，使头部活动自如并有缓冲。? ? 2、人与方向盘的距离：双手平伸，两手手腕正好放在方向盘上，此为最合适的距离。（如A图）? ? 3、腿部弯曲程度：腿部呈约90度弯曲，左脚将离合器踏到底仍有一定的弯曲度，这样如果紧急制动时，腿部更便于灵活反应。当发生撞车时，也保证了腿部足够的缓冲，避免跨部及上体受到伤害。（如A图）? ? 4、两手在方向盘上的位置：老教材和一般驾驶员，都习惯两手放在方向盘相当于“10点4点”的位置，我个人认为不妥，（连按喇叭都不方便）两手放在９点和３点近似水平的位置上，这样有助于在紧急情况下有效地操控车辆。（如B图）在一般情况下驾驶时，建议两臂自然下垂将手放在大腿上，方向盘下部调整到离大腿四－五指，双手自然弯曲拇指向上捏住方向盘，这样有利于长途驾驶不易疲劳。（如C图）? ? 座椅的调整方法和步骤：   第二节：方向盘的正确握持? ? 很多朋友车开了几十年，但抓方向盘的手法还是不对。象新手一样手出汗，驾车就觉得很累增加了疲劳感，不利于较长以上时间驾驶。这些错误归公与老的驾驶教材，他们教导大家把方向盘要握紧，左手10点，右手4点。在我看来是完全错误的，错就错在一个握紧上。什么叫握紧？就是象握拳头一样紧紧握住。就象握住了自己的生命线，一刻也不能放松。这就违反了操作方向盘的原则，操作方向盘的原则是灵活、敏捷、稳健、有力。大家想想一个攥紧了的拳头能做到吗？手心能不出汗吗？你们自己试试就知道了。那么怎么才能做到灵活、敏捷、稳健、有力呢？乒乓球教练会告诉你握球拍时把掌心空出来，篮球教练也会告诉你拿球时把掌心空出来，钢琴老师也会告诉你弹琴时手心象握个鸡蛋，我要说的也是把掌心空出来。贴切的说就是抓方向盘，而不是握方向盘。不过讲“抓”难听，还是讲“握”好听，你就理解为抓吧。另外一个非常重要的一点就是任何一个手指都不要伸进方向盘内侧，也就是不要扣入方向盘。至于握持位置，我教的学生都如下图，大家就随便吧，不能强人所难。因为个人所开的车辆不同，驾车的目的不同，各有各的高招。（如赛车，大型汽车，机械工程车等又是另外的方法。）本节重点以红字标出??如果你做到了以上所说，你的手就再也不会因驾车而潮啦，因为他轻松自如，因为他通风散热。     第三节：方向盘的操作??? 上面讲了方向盘的握持方法，下面就说说怎么用，驾驶时两手是有分工的，就象