心 灵 密 码3.docVIP

? 心 灵 密 码3第三课、掌控命运秘诀三、一心境如何产生我时常问人两个问题：你一生中最想要的是什么？一生中对你最重要的是什么？最常得到的答案是：我想要更好的家庭关系和生活，我想要更好的感情生活，我想要有更好的人际关系，我想要拥有财富，我想拥有自己的事业，我想成功……等各种不同的答案。但是，不论人一生中追求什么，其实最终所想要追求的都是一种“感觉”，例如：许多人追求财富，而他们要的并不是金钱财富，而是当拥有财富后，于背后所能给他们带来的，譬如：安全感……我们追求的并不是事物或某些成就，而是那些事物和成就可能给我们带来的内心感觉。这些感觉，例如：幸福、快乐、舒适、满足、自信、受尊重、受肯定、心灵的平静、自由、安全或称这“心境”感、成就感、健康……等所有这些我们一生中想要追求的感觉主导了我们所有的行为。要验证这个道理非常简单，问一问自己或任何人，一生中想要拥有或获得的是什么？不论答案如何，接下来一直持续地问他这个问题：为什么想要这个？答案可能是：“因为成功会让我拥有财富”。再问：“为什么你想拥有财富？”答案可能是：“只要拥有财富，我就可以做任何我想做的事。”再问：“为什么想要做任何你想做的事”？如此一直不断地问下去，你会发现到最后他的答案就会是一种感觉。例如：当问他几个问题后，他最后的答案很可能就是“做任何我想做的事，可以让我有随心所欲或自由的‘感觉’”。事实上，我们在此之前所说到的，人不论做任何事，任何决定或行动，目的都是在追求快乐或逃离痛苦。而快乐与痛苦不就是一种感觉或心境吗？我们所有的行为都是为了获得某种感觉，同时，不同的感觉或心境也会产生不同的行为。想一想，你在生气时和高兴时是否会有不同的行为呢？心境的控制决定你一生的命运。人的一生中不断地采取不同的行为或想拥有任何事物与成就，目的是为了要获得某些想要的感觉，但若能了解这些感觉事实上从何而来，或如何建立这些感觉，那么就末必一定需要拥有什么或获得什么外在的事物才能让你感到快乐和满足。要知道心境是由心而生，一般大家不了解这个原理，认为只要不断地追求外在事物或金钱财富，就可让自己快乐，让自己满足，他们认为快乐是建立在外在个欲望的满足上，这种想法在物质主义的社会更为风行，有人花一辈子的时间搜集物质的东西与财富，却永远不满足，反而身陷于无穷的欲望中，追求不到就沮丧、失望不已。即使好不容易寻获所需，也一样无法快乐，因为当他们得到时又发现不如当初想像的那么美好，拥有愈多，欲望愈大，穷其一生，永远也得不到快乐和满足，人因此变得自私、贪婪、容易忧虑，生气愤怒……，许多的个人或社会问题也就由此产生了。但人为什么这么愚蠢？事实上我们并不愚蠢，只是我们不知道如何控制心境，如何在心里获得那些想要的感觉，只好由外在求取。所以在本节中，我们要来谈谈“心境”（或称之心理状态）是如何产生的，又应如何去控制及运用，若能学会这个观念及方法，你会发现这对一生的命运会有多大的冲击及影响。人或多或少受到情绪或心境的影响，我们应学习了解自己的心境，以便能够支配它，避免因情绪的影响做出令人遗憾的事来。当一个人处于情绪大起大落的压力下，他会头脑不清，考虑欠周详，行事冲动不计结果，无法做出完善的决定。想像你的身体是一辆公共汽车，头脑是司机，而所有的心境是乘客，乘客若争先恐后地想要从在司机的座位上驾驶方向盘，试想结果会如何？一场意外或惨遭横祸是可想而知的。假如不知如何控制及处理这些情绪，便可能造成类似的灾难。所以司机必须减少乘客的人数，沿途让一些客人下车，那么，就不会有人再想要夺司机的位子，司机既可安心驾车，又可完全掌握驾驶的权利，身心皆在自我意志的支配下，便可随心所欲，成为自己的主人，主宰自己的命运。?行为是心境的反应所以行为是心境的反应。因为一个人的行为或表现的好与坏，有时候并不完全在于他的能力或者是他的聪明才智，反而常常是受他当时所处的心境的影响。人的心境统分为两大类：一类是积极进取的心境；另外一类是消极负面的心境。在积极进取的心境下会产生什么样的状况呢？他会比较兴奋，比较有行动力，他很有自信心，他比较容易快乐，做起事情来比较能够坚持到底。如果一个人常常是很兴奋、有自信心 、很快乐、有行动力、做事能够坚持到底，我们认为他做的事情，他采取的行动是不是会容易造成成功的结果？反向来讲，假设有一个人，他情绪控制能力很差，时常让自己处于一种消极负面的心境，他会很多疑，不相信人，会很容易沮丧、生气、愤怒、容易看别人不顺眼，同样的，他会没有自信心、没有行动力，做起事来时常半途而废。当他处在这种心境的时候，他不管做任何事情，所采取的行为和导致的结果会比较好还是比较不好？我相信各位一定都了解，也知道这些观念。问题在于有些人说这些东西我都知道，我已经听了一百多遍，我知道情绪控制很重要，我也看了很多EQ控制，情绪控制的