大脑长葆青春的秘诀.pptVIP

大脑长葆青春的秘诀 一提到健康，人们自然想到身体状况，实际呢，健康与否，包涵两个方面的内容。一个是身体健康，一个是精神健康。精神健康的重要性并不在身体健康之下。对于从事脑力劳动的人来说，保持精神健康，防止精神老化，其意义尤为重要。那么，怎样才能防止精神老化，脑老化呢?下面就请专家为您介绍一下。 　　一、多与生人交谈 在创造学中有一条很重要的经验，就是许多发明创造都是发明家在与别人交谈时，得到启发产生灵感的。经常锻炼必定身体强壮，这个道理大家都知道。同样经常说话，尤其是与生人交谈，无疑是对大脑的一种锻炼，能促进大脑的活动，在不断的锻炼中提高或者保持其机能。 　　二、多听“纯粹”的音乐 人的大脑分左右两个半球，各负各的功能，达一点大家也知道。语言、计算、分析等功能都由大脑左半球负担。当工作劳累了一天，需要休息时，您可以听听音乐。音乐本身是优美的，可以松弛你过于紧张的神经，更有趣的是，音乐是进入大脑的右半球。这时，可以让左半球得到休息。 　　三、多背诵，勤记亿 美国有一位八十二岁的老职员，身体健康、精神饱满。他有什么长葆青春的秘诀呢?一条，就是积极锻炼大脑。原来，他在五十岁的时候，从一本科普杂志上看到防止大脑老化的最好方法是学习外语，于是他坚持天天学外语，做习题，业余背诵。经过这样的锻炼，收到了很好