婴儿的睡姿很重要.pdfVIP

孩子睡眼的好坏不仅对孩子身高有着重要影响，儿童在熟睡时清醒时生长速度要快3 。而且与孩子发育及健康状况有密切关系。广州家事无忧提醒各位父母，当婴儿身体不适 时，便会出现一些不良的睡姿，家长应当常常注意观察，及时调整小儿小儿身体状况。 宝宝枕边别放玩具，别常睡摇篮 小儿应该睡多长时间呢?侯教授提出，孩子每天的睡眠时间有个体的差异。正常小儿每 天所需的睡眠时间如下：初生——6个月：16——20小时;6个月——2岁：13——15小时;2 岁以后：10——12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育，睡得少，孩子容易消瘦， 睡得过多，孩子容易肥胖。 要想让宝宝有一个好的睡眠质量，应注意以下几点：一是环境，冬季睡眠温度以 18℃ ——22℃较为适宜，环境安静、光照不要强、不太潮湿。二是睡具，衣被适宜，不要穿衣太 多，但要注意腰部保暖。枕头不要太高，枕头旁边不要放置玩具。几个月的孩子枕头不要太 软，以利于保持良好的头形，不要常睡摇篮，以免脊柱变形。三是应尽早养成孩子独立睡眠 的习惯，同时要防范睡眠中的意外，新生儿如果衣被过厚，温度过高，大量出汗，易致孩子 脱水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎压住孩子，也要防止掉床。 睡眠中的10大不良信号 另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意： 1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度 看电视或玩游戏。 2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。 3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。 4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之 后造成。 5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意， 所以很多时候的抽搐发生在晚上。 6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。 7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。 8.咳嗽加重：夜咳提示病重。 9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。 10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。 另外还要注意不要餐后马上睡、不宜情绪激动后睡(尽量不要在睡前吵孩子)、避免尿不 湿尿垫的不良刺激。