教师小课题的研究结题傅登正.docVIP

附： 因为跳投的起跳动作的质量会影响投篮的命中率，起跳不充分就会影响跳起的高度，和队员在空中滞空时间，以及瞄准篮圈的时间的长短，这样就会彻底影响跳投命中率，在平时常规训练中，根据每个老师的指导方法，训练效果参差不齐，没有有效的系统的训练模式和方法。有的孩子较好掌握了方法后，经过训练后起跳的质量很高，有的队员因为训练较少或接触篮球不多，起跳的质量很低。 以“篮球队员跳投起跳动作的训练”为载体，提高篮球队员跳投起跳动作的低效及对策的研究，使学生正真掌握篮球跳投动作的起跳技术。来提高篮球队员在跳投中的命中率。 （二）概念的界定 1、理性界定： 篮球跳投的起跳动作就是指篮球队员在跳投时通过身体的协调用力，充分蹬地来获得一个向上的反作用力，来获得足够的起跳高度。从而达到跳投高命中率。 2、操作性界定： 以“篮球队员跳投起跳动作的训练”为载体，在一段时间进行一个系列的训练，由易到难，有层次地一个一个地开展，提高篮球队员跳投起跳动作的低效及对策的研究，使学生正真掌握篮球跳投动作的起跳技术的方法。 二、研究目标和内容 （一）研究目标： 1、验证以“篮球队员跳投起跳动作的训练”为载体，提高队员跳投起跳动作技术训练的可行性。 2、提高课题组教师篮球队员跳投起跳动作技术训练的认识，并在实践中提高教科研能力。 （二）研究内容： 1、对12级、13级校篮球队的队员进行测试，个别交流等方式，制定有效的训练方案。 2、对训练方法进行改革，采用灵活多样的方法进行训练教学，结合本校校篮球对队员的实际情况进行一以“篮球队员跳投起跳动作的训练”为指导，进行策略的研究。 3、通过测试进行评价。 三、研究方法和途径 课题经县级立项后，我们立即着手制定课题的研究方案，选定了12级校篮球对的队员为研究对象，开展课题的实践研究。 （一）本课题以行动研究为主 1、行动研究法。组织课题成员，进行系列对篮球队员跳投起跳动作的训练教学研究，制定相应对策，在课外训练运用，观察效果，并根据反馈的问题，调整对策，继续深入研究。在实践中不断探究、反思、提升。 2、经验总结法。在课题研究的过程中，做好记录，按研究内容，撰写出经验总结，进行归纳整理，便于研究成果的不断改进。 （二）根据计划安排，本课题研究过程，按照准备、研究、实施以及总结分为三个阶段开展，各阶段的研究情况如下： 1、准备阶段2014年3月 构思、规划、制定出本课题研究的总体方案及各阶段的实施要点，确定课题组成员及分工，明确本研究的意义及做法。 2、实施阶段（2014年3月—2014年9月） (1)第一阶段（2014年3月——2014年9月） ①学习大量文献资料指导课题成员的研究工作； ②2014年3月：方案的制定和修改； ③2014年4月——2014年5月： 课题参与者在自己的教学中实施课题研究，不断提升自身的理论认识和实践水平，每位课题组成员完成一份课题研究心得或论文。 (2)第二阶段（2014年6月——2014年9月） ①在第一阶段探索、实践的基础上，根据研究中的实际情况适当调整研究策略； ②各课题成员结合自训练身教学分析首期研究中得失，为下一步研究作好准备； ③积累有关研究资料和数据，形成初步研究成果。 3、总结阶段（2014年9月） 整理材料，分析个案，撰写课题研究论文，形成本课题的研究论文，邀请专家组结题。 四、研究成果 （一）分析了篮球队队员跳投起跳动作的低效的现状以及成因 为了了解学校校篮球队，学生的跳投起跳技术基础以及起跳动作的低效，以及今后训练上的措施，特进行了队员的跳投起跳测试。此次测试主要是队员连续做十次起跳动作，并记录下来。 测试表明我们学校校篮球队的队员经过前段时间的训练方法指导，学生对篮球训练产生了浓厚的兴趣，有的同学还喜欢上篮球运动，说明只要我们采取适当的方法，是可以让学生学好篮球的跳投起跳技术。有一部分队员很快就能学会并能完成的很好，但也有一小部分队员的速度偏慢，还是要采取适当的措施提高他们的掌握速度。 老师的评价对学生来说还是起着很重要的作用，学生更希望得到老师鼓励的话，说明学生很在乎能和老师进行交流。 通过调查，了解到了学生的实际情况，为有针对性地展开研究提供了依据。 （二）探索出了提高篮球队队员跳投起跳动作的低效的的研究策略 1、 原地蹬伸练习法 练习者原地站立，两脚左右开立，稍比肩宽，重心在两脚之间，半蹲，两手自然垂于体侧做提踵练习。要充分蹬伸踝、膝、髋关节，保持上体直立。动作熟练后可以外加轻负荷连续快速做提踵练习，动员收缩肌肉更多运动单位的参与。练习负荷量、负荷强度要根据练习者水平确定。 2 、原地起跳练习法 在1.1的基础上要求跳起腾空，练习者原地站立，两脚左右开立，稍宽于肩，重心在两脚之间，膝不能弯曲，上体保持直立，两臂自然垂于体侧，用踝关节主动屈伸，蹬地起跳，在空中要保持身体