2013罗星中学暑期体育竞赛辅导计划表.doc

2013罗星中学暑期体育竞赛辅导计划表 日期 时间 训练项目 地点 负责教师 6月20日—7月3日（14天） 7月5 日—7月12日（8天） 7月15日—7月24日（10天） 8月1 日—8月6 日（7天） 8月22日—8月31日（10天） 8：00-10：30 羽毛球 体育馆 刘国强 徐 涛 6月20日——7月10日 13：00-15：00 乒乓球 乒乓房 唐继伟 6月19日——7月9日 7月13、14、20、21、27、28 8月3、4、10、11、 8月18日——8月31日 8:00-10:00 3:30-5:30 足球 （初二） 足球场 孟凡仁 6月20-23，27-30日8天 足球 （预备） 足球场 冯丹云 7月日-日，7月15日-24日， 天8月1日-8日， 8月日-29日， 天 6月20日——6月30日 14：00-16：00 排球 排球场 范 能 6月20日——6月30日 7月1日开始10天左右 8月1日开始10天左右 9：00——11：00 篮球 篮球场 范 能 6月25日——30日 7月、8月： 每星期一、二、三、四、五、六训练 星期天、星期一休息 14：00——17：00二线队员全天（住训） 马术 马场 俞向东 6月24—7月3（10天） 8月19—23??月26—30（10天） 健美操 6月21-30日10天 毽球 朱恩贤 马林凤 6月21-30日?????10天 9：00-11：00 跳踢 附件3 2013年金山区青少年业训单位暑期训练计划表 训练单位（盖章）：上海市罗星中学 项目： 足球 否 市运会队伍 训练安排 训练日期 具体训练时间安排 训练内容简述 备注 第1阶段 6月19-6月29日 6月26日休息调整 6月19-29日每天两练30、1、2比赛日，3、4休息调整。上午8点-10点，下午3点半-5点半 整体进攻与防守战术；定位球进攻与防守 （具体详见训练计划） 训练19次，比赛日3天 7月5-9足球夏令营（华东理工大学） 第2阶段 7月13、14日 上午8点—10点 下午3点半-5点半 一对一技术：通过1对1的带球突破与防守，提高队员单人作战能力 14日一天2次；计3次 第3阶段 7月20、21 7月27、28 上午8点—10点 下午3点半-5点半 一对一技术：通过1对1的带球突破与防守，提高队员单人作战能力 21、28日一天2次；总计6次 第4阶段 8月3、4 8月10、11 上午8点—10点 下午3点半-5点半 小组攻击战术：助攻的原则；撞墙技术；渗透性传球原则。 4、11日一天2练；总计6次 第5阶段 8月17、18、19、20 上午8点—10点 下午3点半-5点半 小组攻击战术：二过一战术；交叉传球原则；套边助攻战术； 19、20一天2次；总计6次 第6阶段 8月21、22、23 上午8点—10点 下午3点半-5点半 小组防守战术；逼近与补位；单边断球与拦截球；拖延战术； 每天2次；总计6次 第7阶段 8月25、26、27 上午8点—10点 下午3点半-5点半 控球练习：中场控球练习（进攻与防守），3打，4打2 每天2次；总计6次 第8阶段 8月28、29、30、 上午8点—10点 下午3点半-5点半 整体进攻战术：三角式传球；边路传中进攻；防守反击战术， 每天2次总计；6次