论瑜伽在大学校园体育文化建设中的作用.pdfVIP

第7卷第 1期 番禺职业技术学院学报 Vol.7 No.1 2008年3月 JOURNAL OF PANYU POLYTECHNIC Mar. 2008 文章编号：1672-0997（2008）01-0051-03 论瑜伽在大学校园体育文化建设中的作用 杨辉玲 （番禺职业技术学院 基础课部，广东 广州 511483） 摘 要：瑜伽作为深受大学生喜爱和欢迎的一种新型体育运动项目，以健身、健心、 减压为目的，是大学校园体育文化的重要组成部分，同时也在丰富、完善校园文化建设， 促进大学生全面发展，完成高等教育培养目标方面发挥着重要作用。 关键词：瑜伽；校园体育文化；作用 中图分类号：G807.4 文献标识码：A 它运用这种精神去表达人的个性和情感，使人 一、瑜伽运动与校园体育文化 们不自觉地受到某种情绪的感染和思想的教 课外瑜伽锻炼是体育教育的扩展与补充， 育，树立起荣誉感、责任感和价值观，从而产 也是体育文化活动的重要内容之一。瑜伽作为 生凝聚力和向心力。 一种独特的文化，具有广为流行的文化特征， 健康的校园体育文化，既需要有高雅的学 无论是东方文化还是西方文化均可广而纳之。 术活动作为支撑骨架，又需要有活泼的体育活 这种起源于东方的身体文化和精神瑰宝，几乎 动作为丰满的血肉。这样，整个校园体育文化 可以渗透于世界的任何角落。瑜伽作为一种最 运作起来才会既生动活泼又健康向上。青年学 古老、最自然、最具有综合力的锻炼项目，适 生富有青春的活力和想象力，朝气蓬勃，他们 用于各个年龄段和性别的人，也适应不同的身 是校园体育文化建设的主体。高校要营造一个 体条件和不同的环境，不需要贵重的设备和器 活跃、丰富多彩的校园体育文化氛围，积极引 材，也不需要昂贵的资金投入，其练习原理与 导大学生参与体育锻炼，使其养成锻炼习惯， 方法容易被接受，其要领简明，易教、易学、 终身受益。而以往传统的体育活动项目已不能 易懂、易传播，因此，是一种投资少、见效快、 充分满足大学生的需求，大学生需要具有新时 易为普及的益心、益智、益体的经济型锻炼方 代、新内容、新气息的体育活动形式。而瑜伽 法，是一种非常适合在大学校园开展和普及的 集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的 新型体育运动项目。 一种高雅活动，这正迎合了学生的生理、心理 校园体育文化是指以学生为主体、教师为 特点和文化的需求。在瑜伽运动中，学生能忘 主导，在学校体育范围内所形成的文化形态(包 掉学习和生活的烦恼，达到陶冶情操、净化心 括体育精神、体育价值观、体育道德、体育形 灵、健身娱乐、社会交往的目的。 为等)，是通过体育课教学、课外体育活动等形 二、瑜伽在大学校园体育文化建设中的作用 式所形成并保存的所有内容的总和。校园体育 文化也是一种体现学生意志的客观精神，是对 1．健身作用 人类理性精神和人文精神的继承和发展，同时 瑜伽是一种能给人带来健康、愉悦的综合