山药扁豆鲤鱼汤.pdfVIP

68 扬疆茌至吖监 2012年第 4期 XIN／IANGNONGKENKFJI 十^ ● 十 ^●，+ ●～ 用40cC温水泡脚20分钟，然后左手握 《 条(约 500克)。做法：先将鲤鱼剖腹 ， ；去鳞、鳃及内脏、洗净，加水适量，与 前三味药同煮 1小时，加入精盐、绍 酒适量调味即成。有健脾 胃祛潮 湿的 功效。 (选 自健康饮食网) 麻婆豆腐 f 材料 ：豆腐切丁，牛 肉切末 ，豆瓣 酱、盐、酒、干红辣椒 、青蒜 、姜末、花 ：椒粉、水淀粉、酱油、糖少许。 做法 ：1．锅 内加少许菜油，大火加 热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红