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水 平:年 级:教师:重庆市—立定;游戏:我们是木头人 4 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势;复习习并学习队列队形 【队列练习】:复习所学,学习成八列横队走;游戏大球追小球 二 1 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势;复习并学习队列队形 【队列练习】:复习所学,学习成八列纵队走;游戏:贴膏药 2 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势;复习并提高队列队形 【队列练习】:复习所学队列队形;
游戏:贴膏药 3 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势;复习并提高队列队形 【队列练习】:复习所学队列队;
游戏:跳流星 4 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势;复习并提高队列队形 【队列练习】:复习所学队列队;
游戏:往返接力跑 三 1 学会运用“跳绳”进行体育锻炼,对跳绳进行重新认识。 【跳绳】学习跳绳基本动作;学习单人单摇短绳跳;【游戏】跳绳比赛 2 通过跳绳游戏提高学生积极性;建立活跃的教学气氛,激发学生锻炼兴趣 【跳绳】复习单人短绳跳;学习双人双摇长绳跳;【游戏】跳绳比赛 3 让学生在学习中大胆向同学展示自己的动作,增强自信心 【跳绳】复习双人双摇绳跳;学习多人双摇花式跳绳;【游戏】花样跳绳比赛 4 通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常发育和发展 【跳绳】拓展各种形式的跳绳;
【游戏】“网鱼”比赛 四 1 发展位移速度和动作的灵敏性;体验体育活动中的心理感受 【球类:乒乓球】球拍介绍、球拍的握法、基本规则学习;游戏:接力赛 2 乐于学习和展示简单的快速跑运动动作;培养兴趣和协调性 【球类:乒乓球】正反手对墙挡球
游戏:跑动颠球 3 乐于学习和展示较易的快速跑运动动作;发展速度和敏捷反应能力 【球类:乒乓球】两人对挡球练习
游戏:颠球接力 4 乐于学习和展示简单的运动动作;
发展速度和腿部肌肉力量 【球类:乒乓球】台面发球与挡球练习
游戏:攻球游戏
五 1 掌握基本手型和步型,初步学会简单的武术动作 【武术操】复习和提高基本武术冲拳、推掌、弹踢蹬基本动作方法; 2 初步掌握基本功法的串联,提高身体的灵活性、动作的协调性、连贯性 【武术操】复习基本武术动作,并达到动作的串联;复习和提高五步拳 3 培养学生学习武术的兴趣,提高参与意识,逐步达到动作有力、节奏分明 【武术操】复习五步拳;
游戏:跟我学 4 让学生了解武术对心理的影响;树立安全意识,遵守纪律、执行规则 【武术操】复习五步拳1-6节
游戏:攻城 六 1 做出篮球球类运动中的简单组合动作;与他人合作完成体育活动任务; 【篮球】运球接力;发展悬垂能力的练习:曲膝悬垂后翻落地 2 做出球类运动中的简单组合动作;与他人合作完成体育活动任务; 【篮球】篮球运球游戏;发展悬垂能力的练习:屈腿悬垂摆动 3 做出篮球运动中的简单动作组合动作,学习基本的三步上篮动作 【篮球】篮球投篮球游戏,发展上肢力量的练习;往返跑练习 4 做出篮球运动中的基本规则并初步运用;与他人合作完成体育活动任务 【篮球】篮球行进中传球游戏,发展悬垂能力的练习:屈腿悬垂摆动 七 1 乐于学习和展示简单的运动动作;
发展跳跃能力 【田径:跳远】原地立定跳远、10米连续立定跳;游戏:听口令 2 乐于学习和展示简单的运动动作;
发展奔跑和跳跃能力 【田径:跳远】沙坑跳、身蹲跳
游戏:猫和老鼠 3 乐于学习和展示简单的运动组合动作;发展奔跑和下肢力量的能力 【田径:跳远】沙坑跳(超越基本线);游戏:接力赛跑 4 乐于学习和展示简单的运动动作;
发展速度和跳跃能力 【田径:跳远】跳远比赛
游戏:障碍赛跑 八 1 发展位移速度和动作的灵敏性;体验体育活动中的心理感受 【田径:弯道跑】向后转身快速奔跑(30m弯道);攀爬肋木架 2 乐于学习和展示简单的跑步动作;
发展速度和弯道跑能力 【田径:弯道跑】30米弯道跑;
游戏:跳跳猫 3 乐于学习和展示简单的运动动作;
发展耐力和协调能力 【田径:弯道跑】弯道超越跑;
游戏:200米跑道接力 4 发展位移速度和动作的灵敏性;体验体育活动中的心理感受 【田径:弯道跑】超越跑;
游戏:障碍赛跑
九 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为;发展位移速度和动作的灵敏性 【田径:耐久跑】30米*10及时跑
游戏:跳流星 2 在体育活动中努力展示自我;体验并说出个人在参加团队游戏时的感受 【田径:耐久跑】50米×8计时跑;
游戏:跳流星 3 在体育活动中表现出合作行为;发展耐力和动作的连续性 【坐位体前屈】坐位体前屈练习;
游戏:大鱼网 4 培养积极参与与体育活动的态度和行为;体验
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