五年级(1)班上册体育课全册整套教案[.docVIP

维新中心校五（1）班体育课教案 （2011——2012学年第一学期） 张茗 第一课时 教学内容：1、整队。 2、复习广播体操 教学目标：1、安排队形，为以后的上课做好准备工作。 2. 培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 教学重难点：培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 教学过程： 一、准备部分：(8’) 1、开课式。 2、队列练习：立正、看齐、稍息。 3、准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2) 二、基本部分：(28’) 1、安排队形 (1)安排女生队形。 (2)安排男生队形。 (3)学生自己按照要求组队。 2、复习广播体操 (1)组织复习：学生分成四组进行。 (2)要求：1.动作整齐到位。 2.严格遵守纪律，遵守规则。 三、结束部分： 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容； 4、下课。 第二课时 教学内容：1、复习广播体操 2、自主游戏 教学目标：1、掌握广播体操的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2、通过自由活动，让学生选择自己喜爱的项目进行锻炼，达到开心锻炼的效果。 教学重难点： 掌握广播体操的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 教学过程： 一、准备部分：(8’) 1、开课式。 2、队列练习：四面转法，横队齐步走。 3、准备活动：慢跑200米；绳操6节。 二、基本部分：(28) 1、复习广播体操 要求：男女生进行对比进行动作的达标训练。 2、分组进行自主游戏。 要求：各小组遵守纪律，按老师规定的地点进行游戏。 三、结束部分：(4) 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。 第三课时 教学内容：1、跳绳 教学目标：1、通过跳绳游戏，培养学生灵敏、反应和弹跳能力。 2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。 教学重难点； 通过跳绳游戏，培养学生灵敏、反应和弹跳能力。 一、准备部分：(8) 1、开课式。 2、队列练习：横队、纵队齐步走。 3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。 二、基本部分：(28) 1.臂交叉跳绳 (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。 (3)讲解示范。 (4)练习方法：分组练习。 (5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。 三、结束部分：(4) 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。 第四课时 教学内容：1、复习跳绳 2、分小组游戏 教学目标：1、通过跳绳游戏，培养学生灵敏、反应和弹跳能力 2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。 教学重难点； 发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。 教学过程： 一、准备部分：(8) 1、开课式。 2、队列练习：横队、纵队齐步走。 3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。 二、基本部分：(28) 1、复习跳绳动作。 (1)集体复习。 （2）分小组进行跳绳比赛。 (1)规则： 1、男生和女生分组进行。 2、每小组比赛出一个第一名进行奖励。 (2)注意事项： 1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。 2.要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。 3.根据情况可以增加项目，提高学生积极性。 三、结束部分：(4) 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容。 4.下课。 第五课时 教学内容：游戏：拉绳比跳 教学目标： 通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。 教学重难： 通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。 一、准备部分（8’） 1、开课式。 2、队列练习。 3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节 二、基本部分（28’） 拉绳比跳： (1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。 (2)规则: 1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。 2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 (3)注意事项: 1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。 2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。 三、结束部分: (4) 1、整理放松; 2、小结、讲评; 3、宣布下次课内容， 4、