增强自信心的三要诀：.ppt

增强自信心的三要诀： 1．想你会成功，不要想你会失败。 2．不时地提醒自己你比你想象中的要好。 3．树立雄心大志。 培养自信心的五种方法： 1．无论集会、座谈，开会，坐在前面。 2．练习正眼看人。 3．将走路速度加快25%。 4．养成主动与人谈话的习惯。 5．开怀大笑。 青少年增强自信心的＋条建议： 1．每天照三遍镜子。清晨出门前，对镜整理着装。午饭后，照一遍镜子保持整洁。就寝前洗脸并照镜子，这样你就不必为仪表担心，而会一心一意去学习和工作。 2．不要总想着自己的身体缺陷。其实每个人都有各自的缺陷。你对缺陷想得越少，自我感觉就会越好。 3．不要让人觉察你的窘态。你感觉明显的事情，其他人不一定感觉注意到，当你在众人面前讲话感到面红耳赤的时候，听众可能只看到你两腮红润。 4．不要过多的指责别人。批评别人是缺乏自信的表现。 5．别人讲话时，你不必用插话来博取别人的好感，只要注意地听别人讲话，他们就一定会喜欢你。 6．为人坦诚，不懂就是不懂。对别人的成就和魅力要勇于承认，不能故作冷漠。 7．要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友，这样就不会感到孤独。 8．不要试图用高声大叫或酒精来壮胆或提神。 9．如果别人不理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话是唯一的方法。 10．避免使自己处于一种不利的环境中。否则，虽然人们对你表示同情，但他们同时也会感到比你的地位优越而在心里轻视你。 * *