正面双手垫球教案（新授课）.doc

正面双手垫球教案（新授课） 高二（1）班 日期：2011年11月 人数：72（人） 授课老师：李学深 教学 内容 1、排球正面双手垫球（新授课） 2、游戏：冲过火力网 教学 目标 1、认知目标：使学生基本了解排球、正面双手垫球“一插二夹三提” 的动作要领。 2、技能目标：（1）60%同学能基本掌握，正面移动技术，合理运用“一插二夹三提”动作要领，并在实际练习中具有一定的“感觉”。 （2）通过“冲过火力网”游戏的练习提高学生快速奔跑的能力，发展学生快跑的变向技巧，提高协调性。 3、情感目标：培养学生的体育习惯，练习中刻苦认真，勇于进取，团结协作的集体主义精神。 教学内容 组织教法 学生练习及组织形式 练习负荷 次数 时间 开 始 部 分 12分 教学常规 1、体育委委员集合带队检查人数并汇报； 2、师生问好； 3、安排见习生； 4、宣布课的内容 5、绕田径场慢跑二圈（600m） 6徒手操 A腕、踝关节绕环 运动 B头部运动 C肩部运动 D转体运动 1、督促学生集合 2、向学生问好 3、安排见习生 4、做好考勤记载 5、教师喊口令：左转弯跑步走 6、按教师要求集体练习，动作准确到位。 1、听口令在指定地点集合； 2、老师问好 3、安排见习生 4、听讲解，要求：快齐静 ◇◇◇◇◇◇◇男生 ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○女生 ○○○○○○○ ○○○○○○○ * 体育班长 5、学生按要求整齐跑出，要求：男生二路纵队，女生三路纵队 徒手操组织如图示一 要求动作规范到位 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 3＇ 3＇ 3＇ 3＇ 基 本 部 分 28分 一、游戏:冲过火力网 要求： 1、学生快速跑过火力网游戏，通过躲闪、急停、急加速动作，避免被击中。 2、四人一组，过火力网时应相互配合，团结协作 新授课 二、排球：正面双手垫球动作要领：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，两膝弯曲稍内收，两手手指重叠后互握，两拇指平行向前，手臂伸直，手腕下压，前臂伸成一击球平面，击球点在腹前一臂距离，用前臂腕关节以四厘米左右，绕骨内侧平面触球，击球时，手臂插入球下，蹬腿抬臂；重心上移，同时含胸压腕，顶肘等动作协调配合，身体和两臂要有自然的随球送的动作，以便控制球的落点和方向。 要诀：一插二夹三抬（提） 插—是插入球的下 部， 夹—是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转击球抬—是蹬地，跟腰，提臂，顶肘，压腕的动作去迎击球。 （二）重点两臂靠拢并升翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘 （三）难点：插、夹、抬（提）时上下肢的协调配合。 学生如图站立（图示二） ◇◇◇◇◇◇男生 ◇◇◇◇◇◇ 教师 ○○○○○○女生 ○○○○○○ ○○○○○○ 2、讲解游戏规则： A、只准对过火力网的同学有以下部分自由射击。 B、被击中者，需表演一个节目（自选）或跑300m 组织：学生按图示二站立。 （二） 1、教师：示范讲解垫球的动作，经学生了解垫球的重难点及在排球比赛中垫球的重要性 2、组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。 3、教师巡回指导，讲解，纠正学生易犯错误。 4、巡视时应注意提示。 学生“重难点”及动作要领要诀。必要时应手把手地教。 △△△△△△△△ △△ △△ △△△△△△△△ 图示三 △△△△△△△△ ○○ ○○ △△△△△△△△ 图示四 学练法： 1、原地徒手模仿垫球动作练习。 2、垫固定球：四人一组；一人持球于腹前，另一人用正面垫球动作击球，体会垫球部位和用力动作，要求蹬腿抬臂协调用力。 3、抛垫球：四人一球相距2—3米，一人将球抛致同伴的腹前，同伴将球垫回。 4、对垫球，两人相距1—2米，做连垫对垫练习，尽量采用正面垫球。 5、自垫球比高，一人一球连续向上自垫，垫球高度可固定，也可高低结合，看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。 2 至 3次 5-8次 5-8次 若干次 若干次 2-3次 8＇ 3＇ 5＇ 5＇ 10＇ 5＇ 结 束 部 分 5分 1、放松活动： a、互相拍打身体，手臂， b、摆腿放松 2、总结本课 3、收回器材 4、师生再见下课 1、组织学生相互拍打手臂，并做4×8拍，摆腿放松。 2、总结：表扬学生，引出下节课的内容 3、组织学生收回器材 1、学生以图一队形站立， 要求：快、静、齐 4×8拍 2＇ 3＇ 场地 器材 校田径场 排球20个 平均心率预计 120—135次/分 运动密度预计：40%以上 课 后 反 思 4