枸杞的正确吃法.docVIP

枸杞的正确吃法,收藏给最爱的亲人和朋友了！ 现代医学研究证明： ???枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、 明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。 ???春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品 同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 ???夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等， 饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。 ???秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这 个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一 些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。 ???冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用， 特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。 ??枸杞妙用 ???1.用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几 个疗程，服药期间应适当地节戒房事。 ???2.用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可 以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。? ???3.用于辅助治疗消渴病（糖尿病）：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长 期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。? ???4.用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。????5.高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。? ???6.夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。? ???7.肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个 月后，每日食后适量饮，一日2次。? ???8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补 虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。? ???9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食 用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。? ???10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔 水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。 ????11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂 即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。 ???12.妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再 用沸水冲，以愈为度。? ???13.慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月 为1个疗程。 ???14.治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两 三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后 即可见效。?? 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 ???枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。 ?? 适用人群：适合所有人食用，用眼过度、老人更加适合。 ???适用量：每天100克左右。 ???特别提示：有酒味的枸杞已经变质，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。 ???健康红绿灯：枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。 偏方治老花眼 ????配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。放在 搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一 清二楚，老花镜根本用不上。?如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣 喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。 ? 按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：? ? 1.用双手中指来回按摩眉毛20次；???? 2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次； ??3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；?4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次； ??5.用双手拇指按摩耳根20次；???????? 6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。 ??长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。?? ?枸杞食疗配方：