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如何科学地学习 一、树立明确的学习目标 一个人是否具有明确的学习目标，对其学习成绩影响很大。哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，调查对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻，25年后结果是：当初27%的人没有目标，25年后成为穷人（乞丐）；当初60%的人有目标，但模糊，25年后成为上班族；当初10%的人有目标，清晰，25年后成为专业人士；当初3%的人有目标，清晰，且白纸黑字写下来，25年后成为顶尖人物。?可见，有目标和没有目标、有目标和把目标写下来是绝对不同的。明确的学习目标有两个方面的作用：一是使努力学习的依据；二是对起到鞭策作用。明确的目标可以帮助人们战胜惰性，创造学习的动力。目标一旦确立，就要让它在头脑中生根、发芽、开花，达到日思夜想的境界。目标有短、中、长，分别为总目标，年目标、学期目标、季目标、月目标、周目标、日目标等。 二、培养学习的兴趣和悟性 兴趣是最好的老师，它能激起你强烈的求知欲，鼓励你不断探索。同学们要转变传统的观念，以学为乐，而不能把学习当成苦差使，要不断地向自己的目标发出挑战。在学习中找到乐趣，在参与中享受一种成就感，兴趣就建立起来了。这样学习就由被动变成了主动，学习效率就会大大提高。 三、有明确的学习目标和短、中和长期的学习计划 要重视学习的过程，制定明确的奋斗目标，拟订切实可行的计划，采取行之有效的措施，最后要落实行动。 四、保持好强健的身体，充足的精力 选择适合自己的运动项目，运动0.5-1个小时。 五、养成良好的生活和学习习惯 （一）养成良好的生活习惯 生活习惯对每个人的身体健康和成长起到很重要的作用。因此每个人都要培养良好的各种生活习惯，而且这种良好的生活习惯永恒的继续下去，不要间断。 1、良好的睡眠习惯 每天按时入睡，早睡早起，不熬夜熬夜，要保证每天有充足的睡眠，起床后要好。 2、良好的卫生习惯 早晚洗手洗脸，睡觉前洗脚饭前便后要洗手；早晚要漱口刷牙；勤洗澡和洗衣服；勤理发，勤剪指甲；不随地吐痰。 3、良好的饮食习惯　　 定时定量定点吃饭，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少；不偏食；多吃青菜和水果；多饮水；少吃零食和饮料；少吃煎炸食品；不爆饮爆食；不抽烟不酗酒4、自立的习惯 生活要自理，自己的事情自己做。5、锻炼身体的习惯 选择合适的运动项目，每天要运动1小时。要炼成强壮的身体，才能担负起繁重的学习任务。 6、自制性和自律性习惯 有较高的自控能力和抗干扰能力，该做的事要做，不该做的事坚决不做。 7、做事认真负责习惯 8、文明礼貌、谦虚谨慎、尊敬老师和长辈习惯 9、主动做事、不拖拉的习惯 10、吃苦耐劳、任劳任怨的习惯 （二）养成良好的学习习惯 学习习惯，是指在长时期的学习过程中，逐渐养成的不易改变的行为倾向，是极为稳定的思维和行为的动力定型。 （1）良好学习习惯一：预习 每天晚上，要预习第二天上课要学习的内容，把教科书看一遍，自己寻找到重点难点，做好记录。每节课后做好下一节上课的准备。把下一节要用的课本、笔记、参考资料准备好，以免到时手忙脚乱，丢三落四。 （2）良好学习习惯二：主动学习，对学习有强烈兴趣 别人不督促，也能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。 （3）良好学习习惯三：及时完成规定的学习任务 要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。 （4）良好学习习惯四：各学科全面发展，不偏科 现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求学生要全面发展，不能偏科。这就要求学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。 （5）良好学习习惯五：认真听课 上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。 （6）良好学习习惯六：上课主动回答问题 学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主