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知足 感恩 豁达 ——读《阳光心态》有感 我阅读了吴维库的《阳光心态》一书。该书讲的是在现代社会残酷的竞争压力下，应如何保持阳光心态。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有阳光心态，就拥有阳光般的工作，就拥有阳光般的生活。 一个人不仅要身体健康，更要心理健康，阳光心态是能让人保持身心健康的良方。阳光心态，即以平常、积极、知足、感恩、豁达的心智模式，鼓舞自己带着好心情去工作、生活和学习。知足、感恩、豁达的心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。和谐，不仅是人与人、人与自然和谐，更为重要的是自身和谐，人自身和谐是和谐社会的一个更高境界。调整好自己的心态，营造知足、感恩、豁达的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐。 我们经常会遇到各种困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，先进评比没有份，自己工作没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待，处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。 心态是调控人生的中枢。心态的不同导致人生的不同。心态决定命运，心态决定成败。心态是可以后天修炼的。每个人完全可以通过修炼自己的心态来成就事业，改变人生。心态决定了工作的态度、决定工作质量，决定工作效果。你选择一种角色，就是选择一种生活；你选择一种心态，就是选择一种未来。如果每个人都具备健康、向上的心态，积极塑造阳光心态，那他将会缔造阳光生活，走向阳光未来。每个人的人生旅途不可能是一帆风顺的，尽管“人生不如意十有八九”，但只要拥有“阳光心态”，你就会有更多的生活憧憬，就会觉得生活的有意义。生活是一种选择，你选择什么，你就得到什么。幸福是一种心态，你缔造阳光，幸福就光顾你。 法院工作是纷繁复杂的，做人的工作是很累心的。我们投身法律事业，既要 认真钻研业务，提升自己，还要用“心”关爱当事人的权益。民事审判工作需要付出更多的信心、耐心，工作的压力来自多方面。这时候我们无须抱怨、情绪消沉，而要积极调整心态，积极适应环境，用另外一个视角审视问题，用你的豁达去理解当事人的执拗，这也就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。正如《阳光心态》中所说：态度不仅会决定你所追求的事业的高度，也会决定你自身的价值。 以前在工作中，我遇到当事人难缠、不通情达理、多次做工作也听不进去等情况，就会发火、生气、愤怒，经常活在消极的情绪中。但看了此书“改变心态”一节后，我就变得坦然了。其实从当事人的个人利益角度看，谁能不维护自己的利益呢！世界是五彩缤纷的，而生活在社会上的人也不是千篇一律的。世上本无垃圾，只有放错地方的财富，世上本无庸才，只是缺少伯乐。于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断发展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力地让其知道法律的规定和如此规定的合理性，引导他从正确的角度思考问题、解决问题，积善因得善果，事物最终总会向好的方向发展的；况且没到最后，结果是好是坏不都还是未知的吗？这样一想，我就会豁然开朗，不良情绪也烟消云散。态度变了，事情就变了，心情也变了。此外，“享受过程”告诉我没有辛勤劳作，再好的果实，也会显得单薄与苍白！生命的意义就是追求快乐，“心造幸福”使我明白生活在“物欲横流”的社会，要成为一名法官，就要守得住寂寞，物质带给人的快乐是短暂而有限的。快乐来自于内心，心灵平静，无欲责刚，充满爱与宽容，凡事往积极方面看，自然时时充满快乐。在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反应过度失去自我”、“善于发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。 阳光给人的感觉是美好的、温暖的，积极向上的，读了《阳光心态》后感触最深的是知足、感恩、豁达、乐观。生活理想要切合实际，能保持人格的完整和谐，善于从经验中学习，能适度发泄和控制情绪，在符合集体要求的前提下有限发挥个性，在不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。这种积极、乐观、健康、向上的心态，是我们当下建设和谐庭室的需要，是我们团结协作，共同发展的需要，工作中的困难不重要，重要的是要依靠“目标”和“热情”，点燃向上的火种，目标一旦确定，就告诉自己“永不放弃，永不停止”。 阳光般的心态会改变我们的人生，让我们的生活因为热爱而丰富，让生命因为信心而瑰丽。带着阳光般的心态去享受人生吧！