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美白新方法，白皙肌肤吃出来 美白方法靠排毒，排毒食物我有招，停下3分钟的脚步，圆你白皙稚嫩皮肤的美梦！ 美白方法我们说了很多，美白的食物更是数不胜数，可是为什么如此多的方法、如此多的食品，却在今天还要再说呢？因为，美白不是一朝一夕的事情，要循序渐进、一步步来。因此，今天，小编一改往日的说教，在搜寻了众多美白方法后，给大家带来7种很好的美白食物。MM们睁大眼睛哦，错过这村就没这店啦…… 美白食物一：小米 看了6月7号的天天向上了吗？里面粮店掌柜的也说过，小米是很好的助眠食物。而他没有说到的小米的另一个功能就是减肥。因为小米属于较为温和的纤维食物，容易被人体消化、吸收。而睡眠又是美白肌肤的首要条件。（小米也具有利尿功效，所以，排毒嘛……） 美白食物二：糙米 既然说了小米，那就得提到它兄弟——糙米。糙米可以说是现如今的绿色食物，也是十分有营养的。糙米保留了米糠，这就使得糙米本身具有了更丰富的纤维和氨基酸、维生素。而食用糙米，能加速身体的新陈代谢，加速排毒，改变皮肤肤质。而且，糙米具有很强的饱腹感，因此，不用担心会因为食用过多而发胖。 美白食物三：洋葱 平安的一首《洋葱》唱火了《洋葱》，可是，洋葱本身也是很有价值的，尤其对于爱美、想要美肤的妹纸来说。洋葱能够有效的促进肠胃的蠕动，改善并促进人体的消化功能，有益肝脏。而带有洋葱的饮食，更十分利于身体的排毒。（虽然气味有的妹纸不喜欢，可是，真的