数学模型之减肥计划.pptVIP

减肥计划——节食与运动 在国人初步进入小康社会以后，不少自感肥胖的人纷纷奔向减肥食品的柜台。可是大量事实说明，多数减肥食品达不到减肥的目标，或者能减肥但无法维持。许多医生和专家建议，只有通过控制饮食和适当运动，才能在不伤害身体的条件下，达到减肥并维持的目的。由此便可以引出本节的研究重点：建立体重变化规律的模型，并由此通过节食和运动制定合理的减肥计划。 通常，人体重的变化是由于体内的能量守恒遭到破坏。人通过饮食吸收热量并转化为脂肪等，导致体重增加；又由于代谢和运动消耗热量，引起体重减少。 做适当的假设就可以得到体重变化的关系。 为方便起见，制定减肥计划我们以周为时间单位，所以这里用离散事件模型——差分方程模型来讨论 模型假设 体重增加正比于吸收的热量，平均每8000kcal增加1kg（1kcal=4.2kj）； 正常代谢引起的体重减少正比于体重，每周每公斤体重消耗热量一般在200kcal~320kcal，且因人而异； 运动引起的体重减少正比于体重，且与运动形式有关； 为了安全与健康，每周体重减少不宜超过1.5kg,每周吸收热量不少于10000kcal。 K: 表示第几周； ω(k):表示第k周的体重； C(k):表示第k周吸收的热量； α:表示热量转换系数[α =1/8000(kg/kcal)]; β:表示代谢消耗系数（因人而异） 减肥计划的提出 我们制定一个减肥计划来讨论基本模型。 事例 某甲身高1.7m，体重100kg,BMI高达34.6.该人目前每周吸收20000kcal热量，体重长期不变。 制定减肥计划 1.先确定甲的代谢消耗系数β。 根据已知条件c=20000kcal, α =1/8000,ω=100kg不变，由基本模型得 ω= ω+αc- βω β=0.025 这相当于每周每公斤体重消耗热量20000/100=200kcal。从假设2知，甲的代谢消耗很弱，所以吃得多必将导致他变胖。 第一阶段 要求每周体重减少b=1kg,吸收热量减至下限cmin=10000kcal,即 ω(k)- ω(k+1)=1, ω(0)- ω(k)=bk ω(k+1)=ω(k)+αc(k+1)-βω(k) 根据α,β,b, cmin已知，有 C(k+1)=12000-200k≥ cmin=10000 得 k ≤10,即第一阶段共10周，按照C(k+1)=12000-200k吸收热量，可使体重每周减1kg，至第10周末可减至90kg。 第二阶段 要求每周吸收热量保持下限cmin，由基本模型得 ω(k+1)=ω(k)+α cmin -βω(k)=(1-β) ω(k)+ α cmin 要得到减至75kg所需周数，可将上式递推得 已知ω(k)=90, α,β, cmin，求ω(k+1)=75，由上式得： 75=0.975n(90-50)+50 解得n=19,即每周吸收热量保持在下限，再过19周就可减至75kg。 2. 为加快进程，第二阶段增加运动。 经调查一下各项运动每小时每公斤体重消耗的热量： 运动 跑步 跳舞 乒乓 自行车（中速） 游泳（50m/min） 热量消耗（kcal） 7.0 3.0 4.4 2.5 7.9 记表中热量消耗γ，每周运动时间t，利用增加运动后的基本模型，其中β’=β+β1， β1=αγt,即 ω(k+1)=ω(k)+αc(k+1)-(β+ αγt )ω(k) 试取αγt=0.003，即 γt=24，则β’=0.028 所以由上式带入已知条件 得n=14,即若增加 γt=24的运动（每周跳舞8小时或自行车10小时），就 可将第二阶段时间缩短为14周。 3.若要维持75kg的体重，最简单的方案是找出每周吸收热量保持某常数c,使ω(k)不变。 由上式 ω=ω+αc-(β+ αγt ) ω C=(β+αγt)ω/α 若不运动得c=15000kcal；若运动，则c=16800kcal ω(k+1)=ω(k)+αc(k+1)-(β+ αγt )ω(k) 减肥建议 通过减肥模型可以看出，当β由0.025变为β’=0.028(变化约为12%)，减肥时间就从19周减到14周(变化约为25%)。 可见通过改变β’，即改变运动的形式与时间，是个相当不错的减肥方式。 如果你想用运动减肥，每项运动的时间应该超过20分钟以上。