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我们的命运在谁手中？ 潜意识决定命运。 路线图：潜意识—意识—思想观念—行为—习惯—性格—命运 改变潜意识的三个方法： 1，心理医生 2，不断重复，想象愿景 3、半睡半醒时，最接近阿尔法波。 何谓“大学” 三纲：明德 亲民 止于至善 八目：格物 致知 诚意 正心 修身 齐家 治国 平天下 本能初级 自我情绪管理—自我选择、自我负责 外界刺激 我的 反应 我的选择空间 我的成长空间 正确的行为 自我意识、良知 想像力、价值观、品格、能力、激情、好奇心 生活、学习中如何保持积极态度 参加社团，多听演讲，多看名人传记 生活、学习中如何保持积极态度 谨慎交友 和具有成功素质的人交往 和比自己伤的人交往 远离消极者 第四节 开发无限潜能 一、潜意识与无限潜能 意识：人脑对于事物的刺激有知觉地接收信息。 无意识（潜意识）：人脑对于事物的剌激不知不觉地接受信息。 人脑-----一个沉睡的巨人 人脑好像是一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1% 一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量。，如果发挥其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获得12个博士学位。 大脑运动的四种波形 清醒时β 睡眠第一阶段α 睡眠第一阶段α+ θ 睡眠第一阶段θ+ δ 睡眠第一阶段δ β ：14—21次 α：7—14次 θ5—7次 δ：3—5次 潜意识状态 潜意识状态，实际上是指脑波处于“α”波形时人的行为所表现出来的状态 人们可以通过控制大脑的运动状态来控制人的潜意识，以达到有效激发潜能的目的。 二、潜意识的六大特征 特征一：能量巨大 意识 潜意识 潜能大师伯恩.崔西研究断言，人的潜能定我们现实能量的3万倍以上。 特征二： β状态时意识指挥潜意识， α 状态时潜意识指挥意识 特征三：不懂逻辑，直来直去 特征四：对图像剌激敏感，并分不清是亲身经历的图景，还是自我想像产生的图景。 想象+逼真+重复=事实 在我们的脑海里只要你能够不断地想象，而且是逼真的想象，并且是不断地重复这个逼真的想象，最后你所想象的事物都会被你的潜意识认为是事实。 潜意识无法分辨事情是真是假 特征五：记忆差 强烈刺激会带来刻骨铭心的感受，并因此调动巨大的潜能。 反复剌激。目的在于形成习惯，而习惯就是潜意识最常见的表现形式之一。 特征六： 放松时，最容易与潜意识沟通 三、潜意识是如何形成的 意识反复剌激形成潜意识 无意识反复剌激形成潜意识 意识瞬间刺激形成潜意识 无意识瞬间强力刺激形成潜意识 四、大脑是怎样工作的 感知 联想 评估 决定 显意识 潜意识 能动潜意识 贮藏 自我形象 真理（事实） 对比强度 保持得体 态度、信念、习惯 解决冲突 创造能力 信念在关键时刻会起决定性作用 习惯会在不知不觉中起决定性作用 如何开发潜意识 利用潜意识的核心方法是改造潜意识 强力刺激法 直接输入法 心理暗示 心理暗示的方法 视觉暗示 听觉暗示 想像暗示 期望暗示 权威暗示 环境暗示 自我谈话暗示 如何进行有效的自我暗示 1、第一人称： 2、现在时态：潜意识进行的惟一时间是现在 如何进行有效的自我暗示 3、肯定句：不要描述你试图避开的或想要消除的东西 4、正面词汇： 如何进行有效的自我暗示 5、显示成就：用陈述句“我是…”和“我有…”，不要用“我能” 你越是在潜意识里表述已经具有了某一品质或者实现了某一变化，你的自我意象就会变化得越快。 另一方面，看到自己己实现了目标的图像能帮助你消除与努力过程相联系的压力，因为它从心理上向你暗示了积极的结果。 如何进行有效的自我暗示 6、不要比较：自我确认是一个个人化的过程。 7、描述动作：用轻松的词语向你的潜意识表达你的行动。这类词语即能带来一种像电影似的活动的画面。其效果是使你更充分地剌激你的潜意识。 如何进行有效的自我暗示 8、描述情感：尽可能地使用有激情的词语来描述你自我确认句中的行为。 9、清晰准确：要把你想要的最终结果非常清晰、具体、明确、甚至是定时定量地描绘出来。 10、均衡协调：与你的最终目标价值观相一致 例 我是一个卓越的高绩效行动者！ 我全身洋溢着成功的喜悦！我是最快乐的人！ 我是最棒的！报成功又高效地完成每一个人生目标！ 成功学推荐书目 成功定是一种习惯 刘