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人类是如何记忆的 人类想要回忆特定的事件，事实或者过程，就必须把这些先归为记忆。形成记忆的过程包括编码，存储以及保留，随后才能回忆起各种信息和过去的经验。认知心理学家Margaret W. Matlin把记忆描述为：保留信息的过程。其他人对记忆的描述则是“记忆是我们用过去经验决定将来发展方向的一种能力。 当被问到如何定义记忆时，大多数人想到的是为考试复习，或者回忆把钥匙放在了哪里。然后，记忆在我们日常生活中有着很重要的作用。没有记忆这种能力的话，我们是无法正常生活的，更别提未来发展了。 记忆的形成 我们一出生就开始了记忆的过程，这种过程会伴随着我们的一生。一件事情想要形成记忆，首先它必须涉及到人类的一种会多种感官功能的使用。它始于短期储存，例如，我们学会了如何系鞋带。一旦我们完成了系鞋带这个过程，它就会形成长期的记忆，之后我们就可以不加思索的系好鞋带了。 典型的重要记忆一般都是从短期记忆发展到长期记忆。信息发展成为永久记忆的过程可以分为好几个步骤。通过不断的重复可以将信息变成长久记忆。例如为考试做准备，一直学步直到可以不假思索的迈开脚走路。或者把当前信息和已知信息联系起来，比如一个新认识的埃默拉尔德夫人(mrs Emerald)，你可以把她的名字和翡翠联系起来记忆(Emerald做人名翻译为埃默拉尔德，做名词时为翡翠)。 积极性也是一个点，个人感兴趣的信息更容易形成长久记忆。这就是为什么我们可以回忆起最喜爱的球星退役后的状态，或者最喜欢的一双鞋是在哪里买的。 直到我们意识到需要某个特定信息的时候，我们才会发觉自己记得它。然后我们就用检索功能把它找出来。这类的回忆过程大多数不需要费什么力气，但是有一类信息的回忆过程却需要我们做出努力。随着年龄的增长会出现失忆的现象，除此之外还有一些其他的事情也会触发短期或长期失忆，如受伤，药物，以及目睹重大悲剧事件。 记忆的种类 砖家们现在对短期记忆有着一系列的解释，普遍的描述是对立即发生或者发生了几天的事情的回忆。砖家们认为短期记忆的存储量为5-9个项，而且这些能够马上回忆。短期失忆的患者不能想起5分钟前谁走进了房间，但是可以回忆起50年前的儿时玩伴。 内隐记忆有时被认为是无意识的记忆或者是自动记忆。它运用过去经验来回忆事情而不用多加思考。据说音乐家以及职业运动员有形成程序性记忆的优越能力。 过程性记忆是内隐记忆的一个子集，它是长期记忆的一部分，是负责运动技能的一种记忆。你不必深入研究记忆就能知道如何走路。弹钢琴，滑雪，打乒乓球，游泳，爬楼梯等都属于过程性记忆的行为。 如果说过程性记忆可能偶尔需要花费一小点力气的话的话，外显记忆，有时候也称之为陈述性记忆，则需要努力才能让这种记忆浮出水面。情景记忆以及语义记忆两者都属于陈述性记忆。大多数的人能够轻而易举的回忆起在学校的欢乐时光，这属于过程性记忆，而要记得你妈妈的生日是什么时候，这就需要外显记忆。 语义记忆和个人经历无关，它和常识有关，如各州的名字，字母的发音，国家的首都以及其他的基本事实。下列例子都属于语义记忆： 知道天是蓝的知道如何使用刀叉能记得狗长什么样子能够回忆起肯尼迪总统于1963年11月22日遇刺 情景记忆是某人对特定时间的独特回忆。人们通常能把独特的细节和情景记忆联系在一起，例如他们的感觉，时间地点以及其他特征。目前还不清楚为什么某些事件能够成为我们脑海中的长久记忆，而其他的却不能，但是研究者们发现情感是其中一个非常重要的因素。情景记忆的一些例子: 当你知道挑战者号航天飞机灾难的时候你在哪，和谁在一起。你去年夏天的沙滩之旅第一次坐飞机旅行新工作的第一天第一次约会时去的餐厅