目标管理-李长太-2013年4月1日.pdf

目标管理 如何制定目标（年度 ）并提高达成效率 新浪微博名 ：李长太的学习人生 项目管理 高效能人士七个习惯 GTD NAC 晨间日记 思维导图 番茄工作法 吃掉青蛙 人生目标/五年目标 十万小时天才 平衡人生 知识管理 健康管理 精力管理 国学 ….. 226斤 179斤 体脂20% 内脏脂肪 8 （9正常） 体脂：33% 内脏脂肪 13 （9正常） 蹲起：几十个 蹲起：1000个（85分钟）500个（20分钟） 2006年-2011年（年均） 2012年 读书 5本以下 40本纸质、78本有声书 学习 基本无主动学习 几百小时 博客 20篇以下 200篇以上 新朋友 新来的同事 几十位新朋友 演讲 惧怕/恐惧 乐于分享，多次分享 公益 无 创办北京时间管理沙龙 爱好 放弃 新闻照片发布于腾讯等首页 职业 无思考 职业转化 心态 抱怨、苦 平静、乐，转化 •  做不到？ 还是不愿做？ •  你住几楼？ 时间 ：1天 时间 ：10年 考虑 ：自己 考虑 ：相关人 看美剧，吃薯片，喝酒 睡懒觉 学习 ，锻炼、戒酒 早起 核心价值 可靠 幸福 平衡 协调 承诺 健康 同情 诚实 关心他人 幽默 勇敢 诚心 创造力 友善 理解他人 知识 优秀 忠诚 公平 直率 真诚 坚毅 家庭 尊重他人 自由 责任 友谊 安全 慷慨 平静 真挚 为他人服务 人生目标 家庭幸福 给家人物质、精神财富 给世人人生经验 五年目标 早晨4点30起床，穿着最新科技的跑鞋跑步15 分钟，去练习演讲 5点15分，回到家里，洗澡，开始写作与学习 6点1