【体育课件】形体训练 .docVIP

北京航空航天大学体育必修课教案 教师: 班级: 周次:1 时间: 年 月 日 任 任务 机动 （新生报到周） 部分 时间 内容 组织教法 备注 北京航空航天大学体育必修课教案 教师: 班级: 周次:2 时间: 年 月 日 任任务 机动 （新生教育周） 部分 时间 内容 组织教法 备注 北京航空航天大学体育必修课教案 教师: 班级: 周次：3 时间: 年 月 日 任务 1、测验。 2、体育专项课介绍。 3、网上选项。 4、通过第一节课的学习使学生能基本了解大学体育课的课程设置。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 2分钟 1、班长集合整队。 2、师生问好。 3、点名。 4、宣布本次课任务及要点。 5、安排见习生。 队型：两排横队 ××××××× ××××××× 学习武术基本功。 见习生随班见习。 准备部分 6分钟 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8拍〕 （2）扩胸运动〔4×8拍〕 （3）腰部运动〔4×8拍〕 （4）全身运动〔4×8拍〕 （5）弓步压腿〔4×8拍〕 （6）仆步压腿〔4×8拍〕 （7）腕膝踝运动〔4×8拍〕 1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。 2、徒手操 ×　×　×　×　× ×　×　×　×　× 要点 ：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备