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大学生睡眠质量调研方案 文化传播系 09级广告一班 罗倩倩 20094060132 一．调查背景 随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中,并进一步影响到大学生的生活和学习质量。当前,大学生普遍面临学习、就业、考研、留学等一系列压力,很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题。 二．调查原因 近几年来，大学生睡眠质量的问题日益突出，引起了各方面的广泛重视。大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。在大学生中，较普遍存在睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。 三．调查目的 通过本次调查，对大学生的睡眠质量进行评价，了解大学生睡眠质量现状，了解大学生中睡眠障碍存在的情况，分析睡眠障碍产生的原因，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响，探讨解决睡眠障碍的方法，提高大学生的睡眠质量。 四．调查内容 1.调查对象的人口统计特征：主要包括性别，年级等 2.睡眠习惯状况：.睡眠时间等 3.睡眠状况及质量 4.影响睡眠的因素 五．具体调查方案 1.调查对象 由于各方面条件的限制，我们采用整群分层抽样方法，随机抽取河南财经政法大学四个年级的学生进行调查：四个年级各抽取100人，每个年级各抽取男生50人，女生50人。男生、女生各200人。 2.调查方法 采取整群分层抽样的方法，以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比五部分组成。建立word文档进行统计，通过各年级学生睡眠质量情况分析、对比，了解大学生的睡眠状况。 附录： 关于大学生睡眠质量的调查问卷 您好，我们是河南财经政法大学的学生！非常感谢您配合我们做这份调查问卷希望您客观作答，以便我们客观分析！本次调查不记名，我们承诺对您填写的内容保密。非常感谢！ 1.您的性别（ ） A. 男 B. 女 2.您的年级--------- 3.您晚上睡觉时间（ ） A. 晚10:00之前 B. 晚10:00—11:00 C. 晚11:00—12:00 D. 晚12:00之后 4.①第二天起床时间（第二天没课时）（ ） A. 早7:00之前 B. 7:00—8:00 C. 8:00—9:00 D. 9:00之后 ②第二天起床时间（第二天有课时）（ ） A. 早7:00之前 B. 7:00—8:00 C. 翘节课，多睡会 5.您每天平均睡眠时间（ ） A. 至少9个小时 B. 8个小时左右 C. 少于7个小时 6. ①您认为自己的睡眠质量如何（ ） A. 很好 B. 一般 C. 很差 ②睡眠质量差的表现及原因--------------------------------------------------------------- 7.您第二天上课精神如何（ ） A. 精神抖擞 B. 心不在焉 8. ①如果您睡觉晚，原因有哪些（ ）（可多选） A. 舍友们都晚睡，影响自己休息 B. 学习 C. 有失眠史 D. 玩电脑游戏或聊天 E. 手机上网 F. 其他----------------------------------------- ②如果您睡觉早，原因是（ ） A. 有这习惯 B. 学习压力大，需早起早睡 C. 没有电脑，不睡觉没事干 9.您有午睡的习惯吗（ ） A. 有 B. 没有 10. ①如有午睡，大概多长时间（ ） A. 一个小时内 B. 两个小时左右 C. 更长 ②如果没有午睡，是否影响下午上课质量（ ） A. 不影响 B. 有一点影响 C. 很受影响 11. ①您认为自己在大学里的睡眠习惯如何（ ） A. 很好 B. 一般 C. 不好 ②如果不好，有哪些表现----------------------------------------------------------------- 12.您对提高大学生睡眠质量有什么建议？ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------