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【健康秘笈】有空自己捏捏吧，心肝脾肺肾都畅通了！ (一)身部身体穴道说明 B1）打隔、咳嗽、喉咙痛 B2）酸痛疲劳 B3）消化不良、减轻压力、头痛 B4）晕船、增进食欲 B5）舒缓焦虑 B6）失眠 B7）舒缓手腕酸痛 B8）膝盖酸痛、风湿痛 B9）胃不舒服 B10）舒缓膝盖问题、水肿 B11）眼睛疲劳、宿醉 (二)脸部 脸部穴道说明 F1）舒缓头痛、使眼睛明亮 F2）解决青春痘、粉刺问题 F3）减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状 F4）舒缓抽筋、晕眩 (三)手部 手部穴道说明 D1）鼻窦——D6）腰部 D2）耳朵——D7）直肠 D3）肩膀——D8）眼睑 D4）肝脏——D9）胃 D5）胆—— D10）脖子 一、穴位：脾经(脾土) 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 二、穴位：肺经(肺金) 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 三、穴位：肾经(肾水) 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。 主治：小