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养 生 三 题 一、 莫让“糟粕”误导养生 感谢老祖宗给我们留下了诸多博大精深的养生箴言与技巧，但也不必讳言，精华固为主流，可糟粕也不少，如“寿眉”、“无疾而终”一类的说法，传统观念往往将这些信号视为人体的吉兆。然而，现代医学提醒人们，这些信号带来的并不都是好消息，大多是疾病临身的“警号”，万不可贻误了求医的时机。 “寿眉”如同老年斑 如果您已到中年，看到脸上或手背上出现的黑褐色斑点，一定会大吃一惊，生出“廉颇老矣”的慨叹；如果看到有一两根眉毛特别长，一丝微笑很可能会情不自禁地浮上面颊。原来，前者是老年斑，后者却是老祖宗视为长寿的信号——“寿眉”，真是这样吗？ 其实，“寿眉”与老年斑、白头发一样，都是衰老的象征，而且还可能是疾病的信号，与长寿毫无关系。医学研究人员经过大量调查发现，“寿眉”的生长很可能与人体调节功能障碍，神经、体液、内分泌、免疫功能紊乱有关，从而为致病因子特别是癌症入侵开了方便之门。因此，建议有“寿眉”者，特别是“寿眉”呈丛状或束状分布的，务必去看医生，以便发现病患及早消除。 “新牙”其实是残根 为什么有些老人掉牙之后出现了“再生”现象呢？医学专家指出，最常见的情况是这些老人牙龈萎缩衰退过快，致使原来残留在牙床里的多生牙或未脱净的残根显露，从而给人以新牙萌生的假象。假如真有“新牙”长出，就要当心了，因为这往往是内分泌紊乱或癌症发病的早期信号。 “白发转黑”当心癌 人到老年，头发会逐渐变白，属于生理性衰老。需要注意的是，如果白了的头发又转黑，尤其是伴有皮肤变嫩、性欲亢进等“年轻化”表现，很可能与垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾患有关。 “视力变好”查眼病 一般来说，无论男女，从45岁起眼睛开始变花，需要戴老花镜才能看清近距离的细小物体，但有些老年人戴了一段时间老花镜后，忽觉视力好转，摘掉老花镜后反而看得更清楚，这种现象的出现提示您很可能是患上了白内障，应该及时去看眼科医生。 “无疾而终”不可信 某位老人平素“健康”而突然辞世，人们称之为“无疾而终”。为什么会有“无疾而终”的说法呢？医学专家认为，任何年龄的死亡都是有病理基础的，出现这种现象，多数是因为老人所患疾病不典型，自己未能感觉到，诸如种种心、脑、肾的隐匿性疾患。其次，老年人对病痛反应迟钝，虽然卧病在床，却说不清病痛所在，家人误以为“灯干油尽”已到天年，以致失去救治机会而丧命。由此看来，“无疾而终”的说法不可信，老人一旦出现异常征象，及时送入医院救治才是明智之举。 “老态龙钟”藏危险 进入老年期后，不少人会出现全身或局部颤抖、手背或下肢强直以及步态拖沓现象，大多认为是一种老化表现。但是，美国医学专家最近却提出新观点：这种“老态”可能与帕金森病有关。显然，笼统地将“老态龙钟”视为生理老化是不对的，及时就医为上策。 “睡眠无梦”要小心 睡觉时有梦好还是无梦好？这是不少人关心的问题。科学家已经得出结论：做梦如同出汗、泌尿等生理现象一样，乃为人体生命所必需。盲目追求无梦睡眠，甚至不惜动用药物干预，有百弊而无一利。日本专家就做过这样的试验，用药物等手段人为地切断梦境后，不仅导致受试者脉搏、血压、体温等基本生命体征紊乱，而且出现紧张、易怒、记忆力下降等精神障碍。因此，用友善的眼光看待梦，与梦“和平共处”，才符合科学养生的法则。 假如真的睡觉无梦了，头等大事便是去医院检查原因。国外医生已发现，一些诉说头晕、头痛、睡觉不做梦的人，脑中常有轻度出血或长了肿瘤。研究人员称，梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果，如果某一个中心点受到损害，就形不成梦，或形成一种残缺不全的梦。总之，睡觉无梦不是好兆头，应将其视为一个疾病警号，不可沾沾自喜。( 汪玉珍) 二、我们为何活不到“天年” “尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，自古以来，无数科学家解密着这个人类生命的“第一话题”，虽然考证方法不一，但大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。可惜的是，虽然理论上人类最少也能活到120岁，但大多数人的生命车轮总是在行进到大半时便戛然而止。据世界卫生组织最新公布的数据表明，中国人平均寿命为：男性71岁，女性74岁。 中国医学科学院陈乃宏教授用经济学上的“木桶效应”理论解释人为什么活不到