浅谈大学生心理承受力脆弱的诊断与调适.pdfVIP

思想政治工作研究 张 晓 （山西财经大学马克思主义学院，山西 太原 030006 ） [摘 要] 人的心理健康状况与人的心理承受力的强弱有着密切关系。影响心理承受力的因素包 括生理因素、心理因素和环境因素等方面。提高大学生的心理承受能力，需要做好几个方面的工 作：一是铸造科学思维，提高认知水平；二是学会正确归因，引导学生释放消极情绪；三是进行 耐挫教育，培养坚强意志；四是积极参加社会实践，提高心理承受能力；五是倡导自我教育和同 学互助，培养良好个性品质。 [关键词] 大学生；心理承受力；调适 [中图分类号] [文献标识码] [文章编号] （ ） G641 A 1009-2528 2009 11-0113-04 大学时代处于人生最活跃、最丰富多彩的时 能力、适应能力和调整能力又不是很强，所以， 期，是心理断乳的关键期。心理断乳意味着切断 在大学生中生活适应问题广泛存在。导致新生心 个人与父母、家庭在心理联系上的“脐带”，构建 理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中 自己独立的心理世界。大学生心理素质状况的调 的大学不一致，由此产生心理落差；其次是新生 查显示，出现心理问题的一个重要原因是他们所 对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适 承受的心理压力日趋增大，或者说是大学生抵抗 应，如果心理承受力低，就会产生困惑而造成心 压力的心理承受能力日趋降低。心理承受力指的 理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与 [1] 其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这 是个体承受或者应对压力的能力。 心理承受力是 一种多维能力，主要包括应付环境变化的认知评 也是导致心理问题的诱因之一。 价能力、情绪情感能力、意志耐受能力和行为反 2.交际困难造成心理压力 [2](P605)提高心理承受力，防治心因性疾病， 目前，由于大学生多为独生子女，从小缺乏 应能力。 是当今世界一个亟需认真对待并加以解决的问 集体环境而导致其缺乏集体感和合作精神，家长 题。当前，要注意培养和提高大学生的心理承受 的过分包办使其上大学之后缺乏最起码的独立生 能力，以促进其身心的健康发展。 活及为人处世的能力。同时，受应试教育的影响， 多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进 一、大学生常见的心理问题 入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和 1.角色转换与适应的障碍 谐的人际关系，是其面临的一个重要课题。由于 大学新生都有一个角色转换适应的过程，新 每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再 生来自全国各地，以往的家庭环境、教育环境、 加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动， 成长经历、学习生活基础等相差很大。心理学上 都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各 将这一时期称之为“大学生心理失衡期”。来到大 种困难，如果心理承受力低，就会产生困惑、焦 学后，在自我认知、同学交往、社会环境等方面 虑等心理问题，同时因无倾诉对象，有问题的学 都面临着全面的调整适应，而不少大学生的自理