第一节 运动训练方法与手段概述教案.pptVIP

第一节 运动训练方法与手段概述 第一节内容提纲 第一节 运动训练方法与手段概述 一、运动训练方法概述 （一）运动训练方法释义与作用 1、运动训练方法释义 在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。 第一节 运动训练方法与手段 2、运动训练方法的作用： （1）训练方法是教练员完成训练任务、提高运动员竞技能力的应用工具。 （2）有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练任务。 （3）有助于有效地控制各种竞技能力的发展进程 （4）有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。 第一节 运动训练方法与手段 第一节 运动训练方法与手段 第一节 运动训练方法与手段 第一节 运动训练方法与手段 第一节 运动训练方法与手段 第一节 运动训练方法与手段 第一节 运动训练方法与手段 * * Company LOGO 运动训练方法概述 1 运动训练手段概述 2 （二）运动训练方法体系 1、运动训练方法的基本结构 构 成 因 素 练习动作及其组合方式 运动负荷及其变化方式 过程安排及其变化方式 信息媒体及其传递方式 外部条件及其变化方式 （二）运动训练方法体系 2、运动训练方法的基本分类 分类 依发展竞技 能力为目的 依训练内容 的组合特点 依训练负荷 与间歇关系 依训练负荷 时氧代谢特点 依训练时不同 的外部条件 体 能 训 练 法 技 能 训 练