上海市零陵中学《体育与健身》课教案.doc

上海市零陵中学《体育与健身》课教案 年级 初三 班级 初三（5、6）2006-3-9 内容 主题 1、垫上运动（肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑） 2、篮球（运、投） 学 习 目 标 1、初步掌握肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑的动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质，提高学生的身体协调能力和平衡控制能力。 2、进一步掌握篮球的运球能力，提高篮下双手投篮的命中率，培养学生自主、合作学习方式和团结协作、积极进取的精神。 3、提高学生自我保护技能与相互帮助能力，培养学生挑战自我，勇于克服困难的优良品质。并时刻注意安全！ 重 点 动作正确 难 点 衔接连贯、姿态优美 课 序 时 间 课的内容 教与学 预计运 动 负 荷 教 学 组 织 与 要 求 次 数 时 间 强 度 一 2’ 1、体育委员集合整队，汇报人数； 2、师生问好； 3、宣布本课的教学内容 4、检查服装，安排见习生。 教与学要求： 声音洪亮 语言简练 认真听讲 刻苦练习 积极思维 队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ οοοοοοοο οοοοοοοο ▲ 要求：快、静、齐 二 5 1、丰富多样的 变换队形跑 2、双人操 1、教师引导小干部带领进行练习； 2、提示动作要领； 3、师生共娱。 1 5’ 中 队形： 要求：配合默契，气氛活跃到位。 三 30 分 钟 一、篮球运动 1、熟悉球性 2、“S”形运传接力 3、创新比赛 4、篮球运球上篮练习 二肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑 1、复习前滚翻 2、尝试肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑 3、创编组合练习 4、学生展示师生互评 教学步骤： 听哨声集体高、低运球，熟悉球性 讲解游戏方法 然后进行比赛 (一) 组讨论立柱摆放的合理位置后进行比赛（二） 学练建议： 1、集集体的力量共同参与、讨论 2、团结协作，互帮互助 教学步骤： 先讲解，后练习 巡视辅导 学练建议： 利用好游戏中用过的立柱，创编出各种路线运球上篮 教学步骤： 学生复习，教师语言提示要点 2、边看图解边看示范，同时教师教保护与帮助，后学生尝试性练习 3、看提示，结合已学动作再创编、组合练习 4、学生展示师生互评 学练提示： A、练习前，充分活动头颈以防扭伤； B、练习中，勿将头的侧倒做成转头。 学生复习，教师语言提示要点 2、看示范，同时教师教保护与帮助，后学生尝试性后滚翻跪跳起练习 3针对性分层教学 后滚时注意做到身体不打开，双手接触垫子的时候“撑” 跪跳起时脚尖蹦直 4、师生互评 学练提示： 1、低头含胸、 2、发现问题及时纠正 要求：学生练习，教师引导、评价，学生思考、改进 15’ 2’ 2’ 3’ 8’ 15’ 2’ 7’ 1-2 1 1 2 4- 5 中上 中 上 队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 教：讲解清晰，合理引导，积极调动学生学的气氛。 学：活跃思维，发展创新，共同参与 队形 ：散（各个篮球半场区域） 要求： 教：讲解清晰，突出重点，提高投篮的命中率 学：积极主动的进行“争”球， 进一步熟悉球性 队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 教：示范正确，讲解清晰，突出重难点，注意观察，及时评价纠正，注重安全 学：认真听讲，注重观察，理解动作要领，互帮互助，合作交流， 要求： 教：示范正确，讲解清晰，突出重难点，注意观察，及时评价纠正，注重安全 学：认真听讲，注重观察，理解动作要领，互帮互助，合作交流，注意安全 2、展示时学生成圆坐下 要求： 教：讲解清楚，个别演练，共同参与 学：积极思维，互帮互助，团结协作，提高安全意识 四 3分钟 一、放松操 （音伴） 二、总结与评价 三、布置归还器材 四、师生再见 学练提示： 伴着柔和的音乐，跟着老师一起放松。 要求： 教师总结本次课练习情况，反思教与学。 1 3 分 钟 小 队形： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求：动作拉伸到达位置后稍作停 留。 场地 器材 2—3个篮球场 移动黑板一块 录音机一台 自制光盘一片 预计 练习 密度 45% 左右 安 全 措 施 1、合理安排场地 2、课堂讲解保护与帮助 3、教会学生保护动作 教 学 反 思 体育与健身