挫而不折 积极进取.ppt

* 第2框 挫而不折 积极进取 1、懂得承受挫折的能力不同，结果不同；掌握战胜挫折的方法。 2、增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力；面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极的措施度过“难关”。 3、能从容应对生活中遇到的挫折和逆境，能够保持积极进取的精神状态。 板块一:直面挫折，不畏不惧 1、一种态度是向挫折屈服 2、另一种态度是勇敢地战胜挫折 3、放弃原有目标，确定新的追求 当人们面对挫折时，有几种不同的态度？ 1、采取逃避、掩饰、屈服的态度，为自己的失误寻找“借口”。 2、一遇挫折，便神情沮丧，甚至万念俱灰，完全向挫折屈服。 面对挫折无所畏惧，仍能积极进取，认真寻找摆脱困境的途径，千方百计地去克服困难，使希望得以实现。 向挫折屈服 勇敢地战胜挫折 张海迪五岁时因意外导致高位截瘫，自第二胸椎以下全部失去知觉，但她身残志坚，自学了英、日、德和世界语，翻译了近20万字的外文资料和著作，还自学了医疗知识及针灸技术，为农村群众治病一万多人次。 多年以来，张海迪以保尔·柯察金的英雄形象鼓舞自己，用惊人的毅力忍受着常人难以想象的痛苦，同病残作顽强的斗争，同时勤奋地学习，忘我地工作。 每个人的生命都是一只小船，理想是小船的风帆。 一个人要奋斗，内在的力量才是永恒的，总是依靠别人鼓劲是不会长久的。 在困境里，要树立信心，相信一切都会过去，还要自我鼓励，以乐观的心态战胜困难。 天才都是在痛苦中诞生的。 今天我们的生活依然需要澎湃的激情，一个人有了激情才会热爱生活，才有生活的动力。 在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。 ——张海迪 名人名言 板块二：冷静分析，从容应对 回忆过去遇到挫折的经历，填写下表。 应对方法 当时感受 挫折事件 好的方法全班交流。 板块三 ：自我疏导，自我排解 自我疏导的方法 （1）积极的自我暗示 （2）注意力转移 （3）幽默化解 （4）冥想放松 板块四：主动寻求帮助 汶川县映秀小学教师董雪峰： 废墟里，到处是孩子们凄厉的哭声和令人心痛的呼救声，有的孩子努力探出头，用近乎绝望而又满怀希望的眼神看着外面，有的孩子则伸出受了伤的小手使劲摇晃。我们很快救出了几名孩子。强烈的余震一次次袭来，但谁也没有离开，我们心中只有一个信念，那就是：快救孩子！我们喊哑了嗓子，刨伤了双手，疯狂地在残垣断壁间寻找、挖掘。面对暂时无法救出的孩子们，我们一遍又一遍地安慰他们:“孩子们，不要怕，节省体力，老师正在想办法救你们！” 像震中的几个孩子一样，当仅凭自己的力量难以战胜困难和挫折的时候，你是怎么做的？ 遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友倾诉，或告诉家长和老师，请求他们的帮助。这样不仅能够缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。 专家寄语 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克 这说明挫折具有什么特点？ 挫折具有两重性 1、它是坏事，给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。 2、挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。 板块五：积极进取，探索创新 大发明家爱迪生，为了研究出理想的白炽灯丝，进行了上千次的实验，几乎所有的金属都被他试验过了，正是凭着这种勤奋刻苦的精神才取得了“白炽灯”的 成功，成为世人仰慕的发明大王。几乎所有取得突出成就的人都有一部勤劳刻苦奋斗竞争的历史，绝少有靠投机取巧取胜的。 我国当代数学家陈景润，在攀登数学高峰的道路上，翻阅了国内外上千本有关资料，通宵达旦地看书学习，演算研究，最后取得了震惊世界的成就，成为最接近数学王冠上的明珠—— 哥德巴赫猜想的第一人。 高尔基说过：“天才出于勤奋”。 卡莱尔也说过：“天才就是无止境地刻苦勤奋地努力”。