如何管理好自己的情绪.pptVIP

时间:每周五下午三点 地点：心理行为治疗中心 心理健康公益讲座 做情绪的主人 ———管理情绪，快乐生活 开封市第五人民医院 张凤华 现实生活中 ，谁都会有情绪上的体验 ：高兴 、愉快、烦闷、痛苦……行为变化：退缩，不安……那么，我们的情绪是如何产生的呢？究竟是什么造成了我们的情绪以及行为上的变化呢？ 悲先生 乐先生 压力事件 发现自己患病 发现自己患病 理解观感 我是个有病的人，以后 我虽然有病在身，生 再不能像未病之前一样 活可能不能像以前一 我不可能再有人生乐趣 样，但我仍可享受人生 我注定：“玩完”。 仍可做很多事情，我的