性格决定你的最佳健身方式.pdfVIP

维普资讯 信息窗 TH WORLDOFHEALTHYLIVING 格决定你的 随着全民健身运动的开展，投入到 田JI列『出六种类型的人应选择的运 难 ，越过障碍。经过一个时期的锻炼 ， 体育运动中的人越来越多，选择什么样 动项 目： 胆子会变大，为人处事也就显得从容自 的健身方式最适合?成都体育学院专家 一 、 紧张型 有的人心理素质缺少 然 田JIf认为，除了考虑年龄、职业、生活环 锻炼 ，应多参加竞争激烈的运动项目， 三、孤僻型 有 的人性格内向、孤 境等因素外，将个人的性格因素考虑进 如足球、篮球、排球等项 目。这些项目场 僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争 去，将会取得事半功倍的效果。 上形势多变 ，紧张激烈，只有冷静沉着