体育院校散打专项训练中的运动损伤和预防.pdfVIP

体育院校散打专项训练中的运 损伤与预防 1 2 周小青 , 张冬琴 1. 北京体育大学 北京 100084 2. 北京体育大学 北京 100084 散打是一项对抗 较强的徒手格斗类项目，随着散打运动在国内外的普及传播，以 及如 “散打王”、“功夫王”、“超级联赛”、“武林风”、“中外对抗赛”等商业赛 事的不断涌现，使得散打经过三十多年的发展有了 常好的势头，其技术水平不断得到 提高，比赛的竞争程度日趋激烈，因此作为对抗性强的散打运动训练中运动员不可避免 的要发生损伤。运动损伤的发生直接破坏运动训练的连贯 和系统 ，影响训练效果和 比赛成绩的提高，给运动员带来生理和心理上的巨大压力。由此，如何降低甚至消除散 打运动员运动损伤的发生，找出运动损伤产生的机制和预防措施，是武术散打运动发展 中亟需解决的重要课题。 本文以北京体育大学、首都体育学院、上海体育学院、武汉体育学院、成都体育学 院、西安体育学院等六所体育院校在校散打专项本科生120 人为调查对象，通过对调查 对象在训练中的运动损伤进行了研究，主要是对运动损伤发生的部位、时间节点、原因 进行了分析，并有针对 的提出相应的预防措施，旨在减少散打专项训练中伤病的出现， 促进散打运动健康稳步发展。 论文采用的研究方法有：文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法。 论文的主要研究成果如下： 1 散打运动损伤的主要部位集中在膝、踝、脚趾、腕、腰、肩、手指、肘、髋、颈 等部位；人均受伤次数最多的是脚趾和手指。 2 散打运动损伤主要发生在 战、条件 战等时间节点，各占调查总人数的98.33% 和 97.50%；而准备活动和体能练习等时间节点上受伤相对较少，各占调查总人数的 15.83%和13.33%。 3 散打运动致伤因素依次是准备活动不充分、局部负担过重、带伤训练、注意力不 集中、运动疲劳、技术动作不规范、场地器材不佳等。 4 对待散打运动损伤的基本态度应为“预防为主”，针对其损伤的原因得出以下预 338 防措施：加强预防运动损伤知识宣传和武德教育、充分做好准备活动、合理安排运动负 荷、改进技术动作、完善场地器材、加强医 监督等措施。 对北京市高校高水平女篮运动员 体能素质现状的调查与分析 刘晓华 首都体育学院体育教育训练学院 北京 100191 1.目的：随着现代篮球运动技、战术的迅速发展,时间、空间争 日趋激烈,比赛攻 守质量越来越高,身体接触越来越频繁,攻守转换速度越来越快,对篮球运动员的体能训 练提出了更高的要求。而目 北京高校女篮运动员对体能训练重视不够，体能训练滞后 单一。本文通过对北京市高校女子篮球运动员体能素质的现状进行调查分析，总结出当 北京市高校高水平女篮运动员体能训练中存在的影响因素，并提出合理建议。 2.方法：文献资料法；问卷调查法；访谈法；测 法；数理统计法 3.结果：本文通过对北京市高校女篮运动员腰腹力量现状；上肢力量现状；下肢力 量现状；速度耐力训练现状进行了分析测 ，找出影响女篮运动员体能素质的因素主要 有资金短缺、硬件设施不完善、训练态度不够积、教练员对体能训练认识不足及体能训 练滞后单一。得出以下结论： 4.结论与建议: 4.1 结论 4.1.1 通过两年测 数据的对比分析，目 北京市高校女篮运动员的体能状况不够 理想。近两年下降明显的身体素质指标是下肢力量，其中一般耐力单脚起跳能力经检验 出现差异。有明显提高的是上肢力量和腰腹力量，其中上肢力量和去年相比存在差异， 腰腹力量有显著 提高。 4.1.2 影响北京市高校高水平女篮运动员体能提高的因素主要有管理层重视不够， 339