常＂憋＂害处多.pdfVIP

毫 ■ 薯 生 画 ／ j 懿 文 ／钱 琦 憋尿：当心尿道感染 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆， 造成严重后果；如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会 向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括 随着生活节奏越来越快，不少人恨不能把吃饭、 约肌也会因此变得松弛。因为女陛内生殖器官与膀胱 睡觉的时间都挤出来，尤其是年轻人，仗着自己年轻， “同居”于盆腔内，关系 “紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿 更是不把身体健康当回事，有时忙碌起来，连 三“急” 使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾 也常常 “忍了又忍”。殊不知，憋的次数多了，祸根也就 斜。如经常憋尿，子宫后f顷则难以复位，当膀胱严重压 埋下了。 迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。憋 憋坏 官” 》尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频 办公室白领由于一天99％的工作时间都在办公室》尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不j置或疼痛等 里坐着，这样容易导致女l生的盆腔充血，附件和宫颈的》症状。千万别憋尿。而对于女 来说，预防尿路感染，最 血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气也不好。这l有效的方法就是多喝水。女陛还要养成两小时左右就 两方面的原因综合起来就比寝容易发生感染，引发宫l排尿一次的习惯。可以喝1~-TJc，也可以喝 存维生素 颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自lc的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素c的饮 身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经 l品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女I生尿液酸度，帮 系统，女l生有时对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不 i助女l生预防泌尿系统感染。 适后，女陛自身往往不能及时发现，容易忽视。据世界 憋便：当心结肠癌 卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能』生 对于中学生来说，尤其是女生，只有 10分钟的课 要比—般女I生高5一10倍。在妇女的各种恶 中瘤中， 间休息，解大便时间就不够了。加上有时老师还拖堂或 宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女 者要赶抄笔记的话，连厕所都没时间上了。于是— 学 性保护好 自己的宫颈相当重要。其实，越是私密处，越 i生练出了极强的忍耐力，尽量控制 自己不上厕所，结果 需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫 j导致肛裂，肛门位置经常出血，且出血量不断增加。据 用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因 肛肠科肛肠专家介绍，肛裂患者中，青少年 占了三至五 此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。办公 室的白领女陛，不妨在电脑里安装—个提示的小软件， 大，便秘使体内有害物质在肠道内蓄积，不但容易出现蠢 每到--／J-~时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆 痤疮、粉刺，使皮肤粗糙，而且影响智力发展，还可因长 腔充血对宫颈血液循环的影响，同时也可以让宫颈透 期消化不良、食欲不振导致身体虚弱消瘦，而肛裂给学签 透气。 生造成的痛苦就更大了。偶尔的憋便对身体的伤害不 治糖尿病：取南瓜250克，煮汤服食。每天早晚餐各 1次，连服 1 个月。 蕾科■■—■学■—辱■—■—耋鹪 口 口 口 曩 ■ 置 生 大，但是如果经常憋便的话，会对身